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你了解你的皮肤么？好，我假定你棒棒的，已经知道皮肤结构从外到内分为：表皮、真皮、皮下组织。那么，今天我们来深度剖析一下处于中间位置的“真皮”。
真皮分为靠近表皮的乳头层和靠近皮下组织的网状层。乳头层富含毛细血管，与皮肤的红润和光泽有关；网状层富含胶原纤维、弹性纤维和网状纤维相互交织成网，与皮肤的韧性和弹性有关。所以，真皮是皮肤红润、光泽、弹性的关键结构。
你以为它们是今天的主角？No，No！
刚才从比较宏观的结构解剖了皮肤，现在我们要从更微观角度——细胞层级，深度观察真皮。
今天主角出场啦！TA就是——成纤维细胞，TA凭什么成为主角？
数量——成纤维细胞是真皮内主要的细胞。
功能——成纤维细胞能分泌和合成胶原蛋白、弹性蛋白及多种细胞修复因子，其中最主要的功能就是合成胶原蛋白。2013年权威杂志《自然》发表的一篇英国伦敦国王学院研究院的论文称，发现成纤维细胞独特性能可帮助修复受损皮肤，并降低年龄老化对皮肤的影响。
TA与皮肤衰老的恩恩怨怨
胶原蛋白，可谓是我们最熟悉的陌生人。大家都知道胶原蛋白决定了皮肤弹性，随着年龄增长，胶原蛋白逐渐减少，皮肤随之衰老。但胶原蛋白是怎么“来”的？怎么“走”的？怎么才能“留住”？是不是都很神秘。这也是成纤维细胞作为今天主角的主要原因。
胶原蛋白是怎么“来”的？第一个疑问解开了！
你的皮肤自身的胶原蛋白（即“自体胶原蛋白”）是你真皮内成纤维细胞合成的。合成过程可以简单描述为：成纤维细胞在皮肤需要时，通过内部结构及功能的改变，获得合成胶原蛋白的能力，并摄入胶原蛋白所需氨基酸作为原料，经过一系列复杂的过程，最终合成胶原蛋白。
小编又要霸道地用一句话帮你总结上面这堆字了
成纤维细胞就像一只“奶牛”，吃进去的是氨基酸挤出来的是胶原蛋白！
胶原蛋白怎么“走”的呢？
这主要是岁月的锅了！随着年龄的增长真皮内成纤维细胞功能衰退，合成减少，而胶原蛋白会自然流失，导致真皮内胶原蛋白含量减少，皮肤弹性下降，逐渐松弛、粗糙、出现皱纹，留下岁月痕迹。
紫外线也是主要的皮肤杀手，即皮肤光老化。氧化应激和细胞内活性氧（ROS）积聚是诱导衰老的重要因素，紫外线辐射可诱导细胞产生大量ROS，从激活氧化应激反应；氧化应激反应和ROS会容易导致成纤维细胞早衰，而早衰的成纤维细胞早早打卡下班，胶原蛋白合成自然就减少了。（ROS：是氧自由基衍生物，包括超氧负离子自由基、过氧化氢自由基、过氧化氢、羟基自由基和单态氧，及其他自由基如有机过氧化物、烷氧基、过氧化亚硝酸负离子和一氧化氮等）
现在最关心的问题来了，怎么才能“留住”胶原蛋白呢？
你会说，吃含胶原蛋白的保健品，用含胶原蛋白的护肤品，或者直接注射胶原蛋白不就行了。上面这些方法也许有用，但请注意，我们这里说的是怎么“留住”！外源的胶原都是补充而已，而且都是异体胶原蛋白（不是你自己身体的胶原蛋白），尤其是注射异体胶原蛋白，有可能发生过敏等不良反应。
我们说“留住”，是要留住“自体胶原蛋白”，也就是如何让我们自己皮肤的胶原蛋白不减少，已经减少的如何增加使之恢复正常。
【促进自体胶原蛋白产生就是一个比较理想的方法】
这时，就该我们的主角生产胶原蛋白的“奶牛”成纤维细胞登场了。要让“奶牛”顺利的生产胶原蛋白，还要解决一个问题，如何避免“奶牛”受到伤害。
问：促进自体胶原蛋白产生拢共分几步？
答：三步
第一步，抗氧化——避免成纤维细胞受到氧化应激损伤。
第二步，营养——提供成纤维细胞合成胶原蛋白所需氨基酸等原料。
第三步，合成——让成纤维细胞合成胶原蛋白。
所以，就是成纤维细胞，决定了你皮肤的是弹弹弹~~~还是塌塌塌~~~
想要改善皮肤的“运势”，甚至完成逆转恢复一脸胶原的青春活力？！
请好好爱护你的真皮层成纤维细胞吧！手动比心~~
参考资料
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