1.事件:与女儿买花
2.感受:高兴，愉快
3.想法：太好了，女儿竟然答应与我一起逛花市
4.期待
自己对自己的期待:买上自己喜爱的花
自己对别人的期待:买花时能有建议
别人对自己的期待：快买上快走
5.我的反应和应对：讨好，一致性
6.我的模式:敞开
7.我的深层需要：亲情联结
8.我做些什么可以满足我的深层需求:真正爱自己，爱家人
9.生命力：向上
呼吸禅：呼吸冥想十分钟
食禅：虎头鸡，寿光特产，我炖得烂烂的，肉已脱骨，香，嫩，滑。感恩妈妈的付出。
行禅：慢慢的与女儿逛花市，各色的花，盆景，奇形花盘，女儿喜欢的黄色的蝴蝶兰花，有我喜欢的多肉，都已入手，与女儿一起逛花市，幸福满满。
2019-03-30
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本文标题：2019-03-30
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