记录反思

这两天天气突然转凉，有些不太适应，看来真需要多穿一些衣服用来保暖，不然一味地抵抗还是有一定限度的，也可能会着凉、感冒。人在自然界中生活，还是要顺应自然，最好做到和谐统一，四季变化我们也要做相应的变化，不要违背自然，不然最后伤的还是自己。

热水泡脚对身体还是有益处的，我就知道最起码会有助于睡眠，这是深有体会的。虽然我不是经常泡脚，偶尔想起来也会泡下，我记得小时候每到冬天，晚上都会烧热水一家人围坐一圈在一个大盆里泡脚，边聊天边泡脚，这个场景还是能够想象的，然后晚上睡觉就会感觉脚暖暖的。总之，经常泡脚对身体是有益处的。