哪类人要多喝茶，看看有你吗？

恒富英帅生态茶业

茶叶是全球公认的健康饮品，为世界三大饮品之一。

接下来给大家分享哪些人需要多喝茶？‍

常抽烟

经常抽烟是一种不良的生活习惯。长期抽烟会减少寿命、诱发心血管疾病、致癌等疾病。

每天坚持喝茶，可以减少烟毒对身体的损害。茶叶中含有很高的胡萝卜素，不仅可以预防白内障、保护眼睛，还可以防癌抗癌、抵抗尼古丁、解烟毒。‍

常熬夜

因熬夜加班、通宵追剧、彻夜狂欢等，人们常常超出早睡的时间。长期熬夜易导致皮肤受损、抵抗力下降、记忆力下降、阴虚火旺、视力下降等影响。从而在不知不觉中变成夜猫子一族。

熬夜工作又累又困，这时来一杯好茶，让你精力充沛。有关数据显示：咖啡碱能刺激中枢神经系统，使头脑清醒，思维敏捷，还可以加速血液循环，增进新陈代谢。

疲惫后喝茶，让你身心放松。从茶香到茶汤，从内到外放松你的身心。‍

哪类人要多喝茶，看看有你吗？

常对屏幕

现代人每天对着电脑，手机，电视机等，而皮肤整天裸露在各种屏幕下，这让皮肤从曾经的白里透红，到现在黯无光泽，抹再多的粉也于事无补。

每天喝茶，茶叶中富含茶多酚类物质，能起到降低辐射的作用。‍

哪类人要多喝茶，看看有你吗？

瘦身

逢年过节，聚餐会友 ，大鱼大肉过于油腻，容易堆积脂肪。饭后约1～2小时，胃排空后，再饮茶能更好的达到减脂瘦身的效果。

茶可以提高新陈代谢和分解脂肪。同时，要做到管住嘴、迈开腿，瘦下来的效果会更好哦。‍

温馨提示：以下情况应避免喝茶。

空腹时，喝茶会促进胃酸分泌，会引起肠胃不适

睡觉之前，喝茶易引起失眠。（茶含有咖啡因）

例假时，尽量避免绿茶等寒凉的茶，可以选择红茶等温和的茶类

怀孕和哺乳时，如果有喝茶的习惯，可以适度喝点淡茶。‍

恒富英帅提倡坚持科学、适量喝茶，

让茶变成守护我们身心健康的最佳伴侣！

茶叶资讯/健康养生 /修身养性