积攒了一假期的肥肉终要离我而去了!
无论每天多忙,运动必须走起了,给身体的精神放个假,就当是运动冥想了。
跑步+器械+椭圆机运动一小时
以前总觉得只有很科学的计划才能开始运动,今天听了时间管理一节课说到要“烂开始”,是呀,这不是和学演讲的第一步,勇敢开口是一个意思吗?
拒绝拖延、拒绝借口、拒绝懒惰,趁着春天到来,趁着阳光正好,趁着我还没老……动起来!
动起来!积攒了一假期的肥肉终要离我而去了!
无论每天多忙,运动必须走起了,给身体的精神放个假,就当是运动冥想了。
跑步+器械+椭圆机运动一小时
以前总觉得只有很科学的计划才能开始运动,今天听了时间管理一节课说到要“烂开始”,是呀,这不是和学演讲的第一步,勇敢开口是一个意思吗?
拒绝拖延、拒绝借口、拒绝懒惰,趁着春天到来,趁着阳光正好,趁着我还没老……动起来!
动起来!本文标题:动起来!
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