感恩早上的自然醒，05:50我的生物钟唤醒了我的身体。睁开眼就感觉头脑十分清醒，身体也十分轻盈。感恩昨天晚上的一夜饱睡！
感恩这个有意义的世界读书日。
早上，学生们在。背诵英语和语文儿的时候，我在教室里读书，继续阅读《非暴力沟通》。我把一句触动到我的话背了下来。读了几遍之后，就背下来了。后来，我把这句话默写到朋友圈了，很多人看了都点赞！
这句话是——当我们开始评判自己时，便远离了自己的需要，更不会采取行动来满足那些需要。
很多时候，我们都是在不自觉的对自己进行评判，对他人进行评判。当我们评判自己的时候，远离了自己的需要，当我们评判他人的时候，也已经远离了他人的需要。
评判，真的是疏离生命的语言。
我读完非暴力沟通这一遍之后，我又开始了第二遍的阅读。我希望通过熟读，再加上社群内的训练，能让我掌握非暴力沟通，并在生活中践行非暴力沟通。
感恩我上午的选择。在学校替周老师值了一会儿班儿之后，我就开车回家了。把学校里的事情安排好了，我可以放心睡觉了。回到家我做了三个冥想，然后便进入了甜美的睡眠时间。这一觉，我睡了两个多小时。醒来之后，感觉身体更加轻盈了。
感恩下午大课间里一切美好的发生！
大课间时，5班的学生敢于对我说实话，我在班里漏讲了一道题。我安排好4班儿的同学阅读名著，就过去给他们讲漏掉的那道题目。讲完之后，让他们也进入了阅读名著时间。阅读名著对这两个班的学生来说都是特别喜欢的。
感恩办公室里同事对课题研究的热衷。由于我有一个正在研究中的课题，所以不能参与这次的课题研究。看见他们的忙碌，我的心中有一份轻松在。但我在心中也是默默祝福她们的！
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