我们能知道我们陷在了绝望关系里，每天都体会着失望，却不知道我们是怎么一点一点走入令人绝望、冰冷的关系的。
最初，这样的关系是从非常不明显的特征开始的——得不到对方的回应。经常有妻子来向我们描绘各种状态：他一直抱着手机，别人的消息秒回，却很少甚至不回复我的信息；他就在那里坐着并没什么事情，我让他帮我一个小忙，他一动不动，导致我非常生气；我和他的交流，他很少能听进去什么，什么事情都要我主动甚至是我一个人完成，现在我已经放弃找他说什么或者让他做什么了，我情愿所有事情都自己一个人完成；我们虽然生活在一个屋檐下，但是各做各的，很少互动......
接下来，这样的关系会经历一些让人印象深刻的失望事件，这些事件的发生是非常遗憾的，只能后悔，却无法弥补。有的人遭受的是生病住院了没有得到关系和照顾，另一半不在或没有重视这次生病；有的人经历的是，当和身边的他人有严重冲突时，另一半是不理解的，不仅没维护甚至还站在对方的角度上横加指责；还有的人是一个人熬过了自己的事业危机，另一半拒绝一同承担还要保全自己......这些做法不会马上让关系陷入冰冷，但却会让关系留下伤疤，每当再次被戳到关系就会进一步糟糕。
当失望事件堆积了一些后，夫妻中会有人意识到关系已经不好了，想要试图改善。但是，很可惜，在这个环节很多人再次遭遇失败！我们遇到的最多失败的场景竟然是另一方不觉得这些事情有多大的问题，他觉得自己都挺好的，是想要改善的小题大做了；还有一部分人是只能看到自己受的伤和不满意的地方，却看不到对方的痛苦与需要，所以两个人是讲不到一起的，各执一词；剩下的一部分就是那些只想让对方道歉改变的了，完全否认自身的不足。到了这样的局面会给双方带来一个很糟糕的变化，容易把对方想的很差，其实经历一些事，那个人仍然是最初你选择的人，他没有可能变成另外一个人，但是当我们没办法做到就事论事时，就会处处把对方想的很坏，误解越来越深，很多人甚至衍生出仇恨的情绪，把发生过的失望事件变成了心中疙瘩、死结。到以后，这些事随时都能被翻出来一遍一遍的诉说或者拿来作为最有力的回击重重的甩给对方。
当一段关系走到了不想相信对方时，愤怒，悲观，失望的情绪会一直出来作乱，让我们不再相信对方还有优秀的地方，还有值得肯定的做法，对方说的不够好的每一句话或做的不周全的每一个行为都能激惹出强烈的情绪，不仅我们自己有这样的情绪，我们也会认为对方是不耐烦的，怒气冲冲的，不怀好意的。然后，我们再也没办法交流了，既不想让自己变得面目可憎，也不想承受对方的坏情绪，双方都沉默下来，回避一起合作，回避碰面和谈论事情。再过一段时间，我们会发现再也感受不到来自对方的爱了，甚至双方是怄气故意选择用最坏的做法去应对对方。
真正陷入了绝望的关系后，才有人意识到这到底有多糟糕，发现其实心底里是渴望对方的爱的，也需要对方在，也能反思自己并且愿意改变，但一切就是那么无力，做怎么努力都是徒劳的，对面的那个人冷冷的，要么想离婚，要么有了出轨的问题。
最初我们只需要有智慧的吵架或坚持沟通就能解决，现在却有一场持久的硬仗要打，最初我们是可以主动的，现在却由不得我们，只要还想让变了心的人回来，还希望家庭完整，就必须低下头来勤勉改善关系。
对我们咨询师来讲，碰上比较棘手的关系问题就比较来劲，会非常渴望能够通过咨询帮助一个人和她/他所在的整个家庭，但这个帮助不取决于咨询师，取决于求助者。我们能直接帮助的丈夫少之又少，直接帮助妻子更多，这里我举两个典型的例子，是反面的例子，你将有机会看到如果是这样坚持己见的求助修复夫妻关系，咨询师也有心有力无用武之地的。
妻子A，企业高管，工作上脚踏实地，很要强。老公出轨被A得知后，她坚决零容忍，逼着老公离婚，老公苦苦哀求她，无奈下她提出只有他马上断了并且夫妻财产做好公证才能继续一起生活，公证做了，断也断来着，A老公却失败了，没忍住又和好了，她不愿意忍受这种分分合合痛苦，所以就果断分居了，结果没过多久，老公提出要离婚了，A更气愤了，她的想法是，你过分了那么我要更过分，你不是要离婚么，只有一条路，你去起诉离婚吧，法院不判决离婚我是不会离的，然后就僵持下来......所有的一切停在了那里，谁都爱莫能助。
妻子B，事业编，副职，工作内容一成不变，就愿意这么一直持续下去。婚姻中，和老公将近二十年的夫妻了，温水煮青蛙，从没想过这段婚姻会走到离婚的边缘。所以她自己一个人竟然已经默默忍受了非常差劲的夫妻关系将近四年了，除了儿子，其他没有人知道她的老公出轨要离婚，她尽量粉饰一切。B是良苦用心太多，所以时间越久情绪并不稳定，尽管老公一直不理不睬，她有时候却能对老公很好，有时候又会激烈的争吵或找老公的麻烦。当她开始寻求帮助时，是恐慌的很厉害了，也实在想不出新的办法了，她什么努力都尝试过了。这个时候的B是心里满满的乱乱的，非常疲惫麻木了。她没办法装更多东西了，也不敢说话做事了。我们在咨询中的感受是，疏通了之后，当谈及具体的说什么做什么一定会有一个预设的答案等在前面，直到我们不断确定依然要这么去说去做坚持下去达成所愿，难度竟是在怎么克服之前带来的障碍上。
上面说的两种情况不是没有可能改观，只是完全了解后总会感到很可惜，明明可以更早。如果有可能，一定要早点看见自己的状态，及时刹车转向，对抗的越严重或者忍受的越久，一定会对修复造成极大的困难。
文 | 婚姻咨询专家 张小米 (微信号mizuoyou)
源 | 微信公众号：佐佑婚姻咨询（shzuoyou）
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