晚课的空中瑜伽，似乎用完了这一天的力气。完美的一天，看见自己的感受，接受它，认可它，也会满足在从前看来会评判自己的各种小需求。依着自己的心去做事，就会很开心
一早听了老师关于近期买彩票的事的说明，发现，自己已经突破了新的舒适区，也在这段时间里，做了几件从前不敢尝试的事，那么大大方方的。直面恐惧的时候，就会发现，恐惧就是纸老虎啊。不断的拓宽舒适区，会让自己的舒适范围越来越大，自己也会越来越从容
要从心底里认可自己呀！不管现在的自己多么的糟糕，多么的不如自己的愿，都要好好的认可他赞赏他，爱护他。无条件的爱，就从无条件的爱自己，无条件的支持自己开始。从无条件的爱自己开始打破原有的惯性，建立新的行为习惯。所有事情美好都从相信自己，爱自己开始
清晰目标，专注于当下。今早也体验了，专注的，充满心流的做一件事情，做过以后就全然的放下。所做的一切都是为了爱与成就，所以，尽情的去绽放，尽情的去表达，尽情的像这个世界呈现你本来的样子。存在即价值，于你自己，只要是真实的，专注的，那一定就是最好的
转变的过程，没有那么的舒服，转化成功，就将会是新的突破，还是大突破。加油吧，永远的年轻，永远的热泪盈眶。用爱与祝福做每一件事，面对每一个人
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