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囤菜秘籍 | 冰箱说它想减负

囤菜秘籍 | 冰箱说它想减负

作者: Regina乙蓉 | 来源:发表于2020-02-13 13:54 被阅读0次

    这段时间,厨房里要么空空如也,要么堆积如山,看到母上大人恨不得把所有东西都塞进冰箱,我实在忍不住出手了……

    规整完冰箱和厨房,写下这一篇与你分享。全文干货,推荐收藏~

    蔬菜篇

    绿叶菜

    这家伙最娇贵

    现买现吃是最好的,如果要囤货,也不要超过3天的量,购买的时候就要注意,不要有烂叶。(目前在大超市和正规菜场采购都还是很干净哒)

    如果一次吃不完,用保鲜膜或保鲜袋包好,放在冰箱的果蔬区(冷藏室),在讲究一点可以清洗干净,沥干水分,分装在保鲜袋或者硅胶材质的食品袋,保鲜2-3天不成问题。

    PS:像大白菜,卷心菜之类比较紧实的叶菜,冬天也可以直接放在厨房干燥阴凉的地方,不占冰箱。

    根茎果实类

    好放的

    含水比较多的品种,比如黄瓜、番茄、青椒、洋葱、豆角之类的,在秋冬都是可以短期(一周左右)常温保存的种类,也可以穿一层保鲜袋,避免脱水。

    气温超过25度,还是建议放冰箱哈~(个人觉得番茄放冰箱之后再吃会有股味道,怪怪的)

    土豆、红薯、南瓜、山药水份较少的品种,是可以长时间常温保存的类型,我一般会把它们存放在垫着报纸的篮筐里,快递纸箱也行。

    注意,土豆、红薯容易发芽,可以在它们中放一个苹果,苹果释放的高乙烯能加速成熟,从而抑制发芽;如果买的南瓜个头比较大,一次吃不完,就需要放到冰箱里了。放入冰箱前,记得将瓜子和瓜瓤刮干净,再用保鲜膜包好。

    豆类

    新鲜的豆类,比如豌豆、毛豆、蚕豆、荷兰豆,直接剥好放冷冻,随吃随取,无需解冻,口感一样。

    晒干的豆类,比如黄豆、红豆、黑豆、鹰嘴豆,放在密封罐里常温保存,还可以放一颗干大蒜,防虫吸潮。谷物类都可以这样保鲜哦,如果量很多,也可以把大部分放冰箱冷冻区(家里冰箱够大就可以)

    香料

    葱、姜、蒜

    小葱如果一次吃不完,可以参照绿叶菜的保鲜方法,存放3天不成问题。如果只是作为日常调料,可以洗净切成葱花,稍稍晾干,存放在保鲜盒里,放到冷冻区,随用随取。

    老姜表示不喜欢冰箱,因为会冻伤。

    直接放在阴凉干燥处,一两周没有问题,切口可能会干掉,但不影响食用,如果不喜欢,把干的地方切掉即可。

    大蒜在阴凉、干燥的环境下,可以存放两到三周。

    潮湿的环境容易让大蒜发芽,发芽后最好不要食用,因为芯里长了绿芽的大蒜会变苦,而且味道特别辛辣。

    菌菇类

    也很娇气

    菌菇长在潮湿地,但是储存最怕湿,如果是超市买来的密封包装,直接放冰箱冷藏就行。

    如果没有包装,可以包一层厨房用纸,放在保鲜袋里丢冰箱,保鲜3天没问题。

    肉类

    肉类就简单多了,新鲜的肉类放保鲜袋或者保鲜盒,一般冷藏2天,冷冻三个月以上都没问题(鱼类短一些,三个月要吃完哦)。

    如果已经加工过,比如肉圆、鱼排之类的,也是一样的保存,冷藏2天,冷冻三个月以上。

    蛋类

    新鲜的蛋类可以在冷藏区存放最多2个月,如果是乡下的土鸡蛋,最好用纸巾擦拭一下表面,以防会有泥土。

    熟鸡蛋冰箱冷藏最多7天,放着也不好吃,还是新鲜煮哈。

    豆制品

    盒装的新鲜嫩豆腐冰箱可以放3天,没开封的话。

    散装的豆腐可以在保鲜盒里放上凉白开,浸没豆腐,冰箱保鲜5天左右,如果是老豆腐,可以直接切片,平底锅里煎一下,放凉,存放在冷冻区,2个月没问题或者切块直接冷冻,就变成冻豆腐啦,口感更有韧性,更吸水,烧汤,烧酱汁类的菜都好吃。

    豆干,千张之类,保鲜袋里冷藏3天,可以放冷冻,不过会影响口感。

    乳类

    这简单,看包装就行,哈哈哈

    如果你有什么关于食材保鲜的疑问或技巧,欢迎留言来撩哦~

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