开始的练习：一定要从无声到有声。
1.弹舌：弹舌+拍手，打上节奏一起做。
练习目的：专门针对说话不利索、大舌头、说话爱咬舌头
2.舔牙面：用舌尖去舔牙面，要舔到每一颗牙面，顺时针10遍，逆时针10遍。
3.练习说ba ba ba ……每一个字音都要清晰，然后再加快速度，可以拍手打节拍。
练习目的：解决说话无力问题
4.提打挺松：提颧肌、挺软腭、打开牙关、松下巴。
练习《高高山上有座庙》，体会颧肌提起来，说话时口腔呈枣弧形，打哈欠时候的感觉，在这种状态下去做这个练习。
提颧肌，提颧肌会有一种亲和力，打开牙关，松下巴，挺软腭
5.悄悄话练习：用这样的方式说三遍，然后再把声音打开，提起颧肌。用朱自清的《春》做示范
练习目的：解决说话有气无力、声音高、说话冷冰冰。
6.hei音掌握不好，气息不够稳，气短而且气息不稳该如何解决？
气息不稳、气息短，是因为腹部没有力量。我们可以来发si音，使用胸腹式联合呼吸法，吐 si 音
提颧肌，打开牙关。学会听，声音一定是圆润的，任何练习一定是在舒服的状态下去练习的，如果不舒服，证明状态不对，就不要去练习了。
7.四个音调的调值把握不准。
用ba来进行练习。可以慢练，一个音一个音发准。调值练好了之后的好处，朱自清的《春》
9.怎么样把学到的东西运用到说话中？
要形成一种习惯。当你平时练习形成一种夸张的习惯的时候，在生活中讲话你就会把它慢慢的融入进去。
10.朗读换气时感觉停顿不协调。
要学会停顿。例如【人不留客天留客天留我不留】的断句练习。停顿的问题：拿到一篇文章以后该如何停顿？如何断句？需要提前把它划分好。拿到一篇文章不要着急读，先把文章的层次划分好再开始读。慢下来再读。
11.朗读超过1个小时后嗓子容易微沙哑一下，清清嗓子又可以继续。如何改善这个问题呢？
平常清嗓子的方式是不正确的对声带是不好的。嗓子沙哑是因为气息不够，除了练习si音以外,还可以发气泡音“啊”音,打“嘟”音，整个嘴唇是放松的，越到最后，小腹越要绷住了。
12.如何让自己在朗诵的过程中快吸快呼，快吸慢呼，慢吸快呼？
一定要带着情感去说话。感情不一样，气息、语调的处理也是不一样的。
13.感觉声音有点硬，不够柔和，有注意语调和气息，听朗读的语音，还是会觉得生硬，不知道为什么？
声音硬，是因为内在没有触动。说话硬，是因为气息不够。气随情动、声随情出、气生于情而融于声。可以练练虚实音的结合。例如《望庐山瀑布》。
14.胸腹是联合呼吸法，感觉不太好好调节腹部。
趟着小腹顶书或弯腰搬重物，练习hei hei hei的音。手握成拳头顶住你的小腹，感觉它在顶你的肚子。
15.感觉声音不够有温度。
气随情动。读诗歌、读文章，老师都做了分析。慢慢地去说。我们以肩膀为例子，肩膀以上是理性，肩膀以下是感性。
16.声音在嗓子眼里怎么练？
打哈欠。让你的全身的每一块肌肉都帮助你发力。我们有五大共鸣腔体：头腔、口腔、鼻腔、胸腔、腹腔，要充分调动起来。我们在说话不太好的时候，可以先把声音录下来，去听对比，然后进行深加工。
17.讲话容易喉咙干：没有用到腹部的力量。
腹部力量练习的方法：
ba da ga
提打挺松，照着镜子练。
18.避免低勤奋的努力，要多读，多练，先把基础打好。
19.平时讲话不会停顿、语速快?
如何解决慢不下来的问题，读诗歌——例如《望庐山瀑布》；读句子“蓝蓝的天上白云飘……”把每一字音都灌满了，然后再带着情感去读。包括绕口令，它也要慢慢读，每一个字都是有灵魂的。
20.咬字千金重，怎么样才能咬字重？要练什么呢？
先练习咬字放松，咬字千斤重指的是：是把这个字音咬的饱满。当你把口腔打开，咬字饱满的时候，这就是咬字千斤重。
21.喉咙发紧：可以练打嘟。ba da ga
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