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日期2018.6.21

日期2018.6.21

作者: 辛雅w | 来源:发表于2018-06-21 18:56 被阅读0次

    学员：辛雅

    体式1:眼睛蛇式

    问题1:有一点翘臀

    改善1:尾骨和骶骨向下

    日期2018.6.21 日期2018.6.21

    体式2:上犬式

    问题1:有一点耸肩1:大腿没有离开地面

    改善1:旋转大臂向外让双肩下沉2:将髋部和大腿离地

    日期2018.6.21 日期2018.6.21

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