相信的力量

相信的力量

这周二， 一个好朋友拉着我去了一个冥想体验课程。

去之前，她发过来联系人的微信号让我交钱，很巧，是我之前第一次体验冥想课程的带领师，世界真小。

去年年底因为想清楚要转型去甲方，也因为要考USCPA，选择了裸辞。其实内心是坚定和相信自己的，但是潜意识可能还是有所忧虑，刚辞职那段时间特别能睡觉的我开始出现失眠的症状。

很偶然的情况下，在一个早起打卡群里看到了那位带领师发的冥想活动海报，然后有了第一次冥想的体验。

那是一个周四的傍晚，一个多小时的公交加地铁，冥想工作室离地铁口很远，不给力的步行导航带着我绕了一大圈远路问了无数个路人才找到了地点。迟到和错过开头的互相认识并不影响第一次正式冥想体验带来的奇妙感受。在带领师的领导下想像着脉轮的样子，十几个人围坐一圈安静冥想半小时的仪式感、精油和舒缓音乐、安静氛围的影响下，浮躁的心静了下来。

结束后，那段时间很少发朋友圈的自己分享了这个活动海报写上了自己的感受。神奇的是一个久不联系的师弟看到以后在微信上分享了他的正念冥想音频，说他是靠着冥想的音频，在看注会疲惫时做上几分钟冥想，通过冥想恢复精力来帮助自己坚持学习，坚持着一年过了四门注会科目。当时独自准备着四门美国注会的自己把他的注会成绩单打印了出来，贴在自己的电脑上，激励自己。

这是第一次冥想给我带来的神奇的链接。

之后的备考期间，每天晚上听着睡前冥想，练习不焦虑于未来或是反思过去，而是把思绪放在当下，逐渐恢复了正常的睡眠。 每天白天将番茄工作法和冥想结合起来，每学习二十五分钟以后休息五分钟。精力不济之时便练习五分钟课间冥想，有提神醒脑提高专注力的功效。

考完试以后压力消减了，冥想便又停了半年，直到这周。

这周二的冥想一如第一次，不过冥想时间更短，交流的时间更长。大家说着自己的故事，分享着冥想之后的感受。在周二的冥想体验上，我见到了催眠师约翰。

约翰来自澳洲，是一个专业的人生教练、催眠师和灵气疗愈师。

冥想体验之后和约翰聊了很久，我倾诉了自己的焦虑、问题和困惑，专业的心理师或者冥想师面前我总能打开心扉去聊很多。约翰对我的评价是，很清楚自己的问题在哪，已经准备好了。

准备好什么？

虽然不清楚他指的是什么，我想或许这个人能够帮我找到一些答案吧。

周六参加了他的催眠冥想，一样的自我介绍，分享为何来参加这个工作坊，然后开始一轮催眠，很神奇的是在催眠的过程中我睡过去了，但他说到要起来的瞬间我突然醒了。约翰说催眠时人虽然已入睡，但是潜意识大脑还在接收信息，所以我能在结束的时候自然醒来。我虽不懂潜意识和心理学的东西，但我醒来以后口渴和饥饿的感觉是真切的。

工作坊的高潮是最后一轮分享，每个人都要以我看到，我听到，我感觉，我知道这个句式来形容自己。由参与者投票分享者是走心还是走脑，走脑的要再做一次直到大家觉得他的分享是走心的才能通过。

听着大家发自内心的分享，有些瞬间我很感动。这是一个向宇宙下订单的过程，发自内心的相信自己是什么人、想要什么，并以确信的语句说出来，这些就真的会到来，这就是吸引力法则。

当我上去讲我的看到、听到、感受到和知道时，我突然顿悟了，一直以来我总想寻找我是谁，其实内心深处我是知道我自己是谁的，只是过去的自己不够相信自己，总想让别人给我一个答案，但却没有意识到，真正的答案只能自己给自己。而其实这个答案我早就知道，我要做的，是相信自己，接受自己。

带领师说坚持每天冥想和写下冥想后的感受，人生会有一些神奇的事情发生，或者说是会出现心想事成。

从某种意义上来说其实是一种有意注意，当你确信自己是某种人时，并以这类人的思维来行动时，你开始变得主动和对类似信息变得敏感。

心理学家麦基《可怕的错觉》里提出：你看到只是你想看到的。人的一生正如他天天所想的那样，你怎么想，怎么期待，你就有怎样的人生。

你相信什么，就会看见什么。你相信什么，未来的人生就会靠近什么。怀疑一切往往就会失去一切。

我这周从约翰那里听到了“如果你想改变生活，首先就应改变自己。”

奇妙的是我今天又在一篇推文里看见了这句话。文章里还有一句话：“只有我们相信的东西，才有可能反过来选中我们。”

这句话道出了我看见、我听到、我感受到和我知道这个句式的意义所在。

你相信什么，才能看见什么；

你看见什么，才能拥抱什么；

你拥抱什么，才能成为什么；

你所相信的，就是你的命运。