做一枚up减龄的中年少女

有没有这样的感受？这几年，我们正不知不觉，被这个时代“有理有据”贴上了一个新身份名词？

做一枚up减龄的中年少女

随着网络的风靡开来和发达，刮来了这样一股“流行”风气，满屏几乎都是小鲜肉和长腿欧巴，“鲜味”还未退却，分分钟又被净化成了“小狼狗”、“小奶狗”，与之呼应的“老腊肉”于是就不幸沦为“老狗”了。你会发现，无论名人明星还是普通人，大家的谈资开始分分钟离不开撒狗粮。

很快的，又出现了一个新物种名词，好不容易把身份拉回“正轨”，却又瞬间被贴了标签，有一类称之为“油腻的中年猥琐男”的'称号瞬间打醒了很多似乎沉睡的中年男人，他们开始呈现“保温杯里泡枸杞”等种种迹象，而另几个身份名词比如“中年少女”“中年老母亲”“中年老少女”，也一一开始敲打一大波人的灵魂，很不幸也可以说很幸运，我在“中年少女”这里对号入座，可以说，是既爱又恨，很酸爽的感觉，爱它的少女萌动和青春无敌，恨它的沧海桑田，百转千回，岁月有时像极了一把杀猪刀，年龄不曾饶过谁。可谓，谈之百感交集。幸运的是，我身边不乏很多的非常up带感的“中年少女”，我在她们身上看到了少女般的百变灵动以及成熟女性的沉稳睿智，有人说她们是少女中的圣斗士，熟女中的青春代言人，总而言之，如果女人如花，她们就是那种掰成八瓣，瓣瓣可以一枝独秀，合在一起，就是春色满园，可谓是令人非常羡慕和向往的中年女性了。

做一枚up减龄的中年少女

我们先来认识下“中年少女”诞生时被赋予的定义和特征：

中年少女，网络流行词，该该词出自2017年12月8日微博博主@柚子多肉发布的一篇博文，发展成吐槽90后群众的一种常见的网络语，脱发、发福、失眠...等等症状，并成为了如今年轻人的一个常见的“早衰”初老现象，提早感受到中年危机的这群姑娘们被人吐槽或者是自嘲为“中年少女”，身体已经老龄化了但是依然保持着少女心。

中年少女具备以下五个特征：

1、喜欢粉色；

2、脱发；

3、爱逛淘宝；

4、开始养生；

5、想和小鲜肉谈恋爱。

该博文一经发出立刻引发了很多女孩子的共鸣，转发评论点赞数均破万，使得该词就此爆红网络。

做一枚up减龄的中年少女

怎们样，有没有被击中？一开始这个词确是戳中了很多女性的心，大家对号入座的心情往往是复杂的，我初次知道这个词，第一反应是只想要“少女”，不想被贴成“中年”，有没有同类的？如果你们也曾心情波动过，结合刚刚说到的“活成八瓣的魅力中年女性”，我们就一起聊聊如何做一枚up的减龄的中年少女。

做一枚up减龄的中年少女

第一 你要敢于美

不管是“窈窕淑女，君子好逑”还是“女为悦己者容”，如果此时此刻，每一次照镜子的时候，你没有被自己美到甚至是美哭，那么建议你赶快去想想可以为自己的“你本来就很美，天生丽质难自弃”做点什么。说到这里，也许会有人diss我了，甚至怪爹妈没给自己一副好皮囊，呵呵，几乎人人都知，天后王菲不到10岁的从小患有唇腭裂的女儿李嫣都说过“这世界没有丑女人，只有懒女人”，她走秀时的气场全开，让我认识到了，美与容颜或许有关，也或许无关，当你能接纳自己时，你就是自信的，就是美的，更何况我们还可以克服懒癌，打造自己心目中的“盛世美颜”，你值得拥有最爱自己的那个自己。所以敢于美，是一种内在的自信和笃定，这就好比你在外出席各种场合打扮的精致舒服，在家里也一样能对着镜子里面素颜的自己说一句“你真美”，这种内在的状态，与年龄无关，谁都可以做到，就在于你敢不敢爱上自己。你需要知道“喜欢粉色”的本质你希望抓住你年轻时最美的样子，所以放肆大胆的爱自己，哪怕穿出彩虹七色，愿你都是心中那个最美的自己。

第二 你要融入生活，热爱生活

谁都知道，一个中年女性的日常离不开琐碎的生活，她们奔走在工作和家庭之间累成狗，游离在“母亲，妻子，二姨，女儿”多个角色之间，唯独没有自己。生活更多的时候是日复一日这样的重复，她们在朋友圈励志最多的话语是“纵然生活是一地鸡毛，我也要把它做成漂亮的鸡毛掸子”。这里面让人听得有点心疼，而我更感受到了一种被生活无情碾压的还要即刻爬起的生硬的坚强。

A曾经是我的一位好朋友，她是一位主管，最近才生了二胎，公婆都在帮带娃，可以说她就经历着这样的生活，她的话语里面听到的更多是生活的劳累与无可奈何，满满的焦虑和焦虑下的决定继续，有一次我问她：“你觉得生活的乐趣是什么”，她说：“哪里有什么乐趣，能睡个好觉就不错了”。我又问：“你自己或者有没有可以帮你，让你每天可以有一点时间享受生活？”她马上反驳：“怎么可能有”。我实在没法再说下去了，只能默默的倾听。

B是我另外一个好友，同样的二胎妈妈，同样公婆带，她自己在创业，做的是儿童教育，她每天都很开心，从她脸上，几乎看不到什么焦虑。我观察她很多次，印象最深的就是她跟娃在一起，就完全投入跟娃玩；工作时，也很能投入，即使有什么不好的事情发生，第一时间，她就能调动资源，积极应对，如果最后是个坏的结果，她也会欣然接受，并看到这件事中她收获的东西。她说：“活在当下，投入当下，比如现在我正在吃这一盘你做的酸菜鱼，我也能感受酸菜那股酸爽味和鱼的鲜香，我觉得生活都是有味道的。”是的，的确如此，如果把当下的生活以一种这样的心态来过，无疑会体会生活的味道，这种味道慢慢就成了热爱，当你真正热爱生活的时候，生活就会爱上你。

所以热爱生活吧，跟每一个当下握手言和，我在，是每一刻的体验和感受。

第三 找点乐趣，各种体验

这一点似乎不需要过多阐述，伟大的心理学家罗杰斯说过: 幸福是一切体验的总和。所以到中年了，还等什么呢？不要误会，找乐趣不是跟人无聊八卦，也不是每天漫无目的的刷手机，逛淘宝，聊小鲜肉，你要知道，在你内心深处，你真正需要什么，就去体验什么，这个确实不容易，你要更了解自己。有一个简单的提议可以去尝试，如果你每天逛淘宝时，可以抽出一两分钟，得出你最喜欢购买的是哪一种物品，ta为什么吸引你乐此不彼，借由它，你去发现你真正内心的渴望，说不定，生活就因此不一样。我也是一个资深的购物达人，我发现我最喜欢买的就是各种儿童益智类玩具，我会不自觉的剁手这一类，并无比享受看孩子探索新玩具的感觉，我发现了，原来我对开发儿童的学习力很感兴趣，于是我就尝试做了这样一份兼职。

希望你所有的兴趣都是为了更好的体验你的渴望，而不是将就打发时间。

第四 锻炼和管理身体

你需要知道，生命在于运动，运动再生活力。不要再葛优躺或躺尸，这等于提前让身体老化。而这个时代的管理身体跟很多高科技已经密不可分了，你的心率以及运动各项指标触手可得，所以开始动起来，让数据告诉你调整方向，一切都不难。

第五 管理情绪

有人说，情绪才是一个人的高级情商和能力，所以有事无事多去梳理一下自己的情绪，带着孩子看看<<头脑特工队>>，学习下<<非暴力沟通>>，这将让你对情绪有更深刻的洞察和调节能力。

第六 建立好的关系

一段好的关系，可以滋养人；一段坏的关系，可以毁灭人。

所以，你可以从身边的关系，比如夫妻关系开始，你需要知道，婚姻的确是一场修行，最好的修行不在哪个庙宇，哪个教堂，就在自己家卧室，甚至是沙发，从好好说话开始，也可以两个人静静坐着感受彼此，只要用心，必能构建亲密。当你不满身边人，总想找寻所谓鲜肉之类的，赶紧去想想你的初心，当你二次生命底层的动力被激起，你借由它，可以先做的是更了解自己和自己内心深处的需求，你终归会知道，你找寻的爱只不过爱自己后的爱满自溢，你需要的关系只是作为镜子，更好的让你看见自己，爱自己，无论如何，你都该感谢他们。

第七 找到你最喜欢的自己的一个品质

第八 终身学习

如果你想实现一到七条，那就把第八条当做助力的工具爸。所谓活到老，学到老，说的不是时间，而是一份笃定的决心，更是一种难能可贵的状态。

少女心，真的是长生不老的灵丹妙药，我祝愿步入中年的女性伙伴们都成为一个up的减龄中年少女。

做一枚up减龄的中年少女