目标：希望5月到7月能语言表达能力好
动机：能克服自己内心恐惧，自然清晰的表达出来，在此过程中能让对方愉悦舒服 实践，1，感恩同事请我们吃饭，让我们在上了两个夜班之后给我们加强营养，给我们增加了互动的机会。
2，我们相约在下午去另一个同事住的小区去打篮球，我们打得很不错，同事之间的关系也越来越好，让我们能够在后面的相处中更好的交流。
3，在朋友圈里看到的一个人的说说，看到他从做轻轨看到的一件能量爆棚的小事感慨，就给他点赞评论，缓和了我们原来有过不愉快的事情。
回向: 在路上的人们能够不断的修行自己，成长自己，快乐自己，同时回向给我的业力伙伴，希望他们能早日达到目标
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