自已需要明白一件事：我有不足，我需要时间，我没办法一蹴而就。世上有意义的事情速成绝无可能。李笑来老师提及梦想工作（生活）与现实工作（生活）之间的牵扯，很多人都是以追求梦想工作、生活为理由，不愿或不屑费时间在现实的工作中乃至生活中去，包括我也是如此，焦虑感或者是混乱感、低沉感总是萦绕着自己，比如今天就像往常的周末一样，没有想做事的激情与动力，运动、学习、做事没有计划、没有行动、没有乐趣、基本上浑浑噩噩度过，其中原因大致有以下几点：1、年少时的经历，放假时，无论是长假还是普通的周末都没有养成做事、学习的习惯，以至于到现在都是懒惰、拖延的情况，现在想要改是需要费力气的，是需要自己寻找动力的，多费不少功夫。2、就是一直困扰我的焦虑，什么焦虑呢？借用一句话就是对美好生活的追求，直白一下便是工资高一些，前景明朗一些，还有攒够钱去处理一下身体上的事情，真要说的话还有该到谈婚论嫁的年龄了。李老师给出的策略是接受现状，有什么做什么，有什么用什么，做什么都做好，用什么都用好。不要常常觉得苦，而要想办法在任何情况下找到情趣。这是一个纲领，结合自身实际，计划、实践、反思、总结，归纳一下便是立足当下、充实当下、做好本职工作、做好迫切的事，及时给予自己正面的反馈，形成良性循环，多做出成绩，减少焦虑，用行动和成绩说话。所以，我的复盘内容是需要不断完善的，使我的生活更加自然、向上。
复盘
一、完成事项
全身拉伸第31次、深蹲入门第38次/50次，阅读《把时间当做朋友》第119页/754页、写作10.17
二、每日感触、反思
周五、周六需要提前完善一下明天的事项，尽可能详细、可行
三、明日事项
带着电脑吧，实际上带着电脑更方便自己的生活、工作、学习
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