过生日

周六老公休息，我爸妈我们都在我就提议提前给老公过生日，他也很高兴。在我们家，生日一般不被重视经常会忘记，所以我对生日也很不重视，除了孩子的。

可是婆家对过生日特别重视，为了不被埋怨，正好看日历看到老公生日已经非常近了，所以周六赶紧趁着大家都在家就决定过。

早早起床买了肉，菜准备午餐。宫保鸡丁，炖五花肉还有一个白菜豆腐。中午11:30饭基本准备好了，我问：“要不要买个生日蛋糕？”他说：“买个小块的就行”。

为了表示我对他的重视，我特意自作主张买了一个味多美的小蛋糕。

买回家后，我的父母一看我买了蛋糕，我爸脸色往下一沉就回屋了。我妈就开始说：“你爸的生日我从来都记不住，更别说买蛋糕了。一个蛋糕70多元太贵了，买几斤肉更实惠……”

老公：“我没让你买蛋糕，你给我买个普通的三角蛋糕就可以了（语气带着不理解带着愤怒）！”我说买都买回来了，你吃一块吧。“我不吃，我告诉你了，不要买，买个普通的就行，你还买，我一口不吃……（最后真没吃）”。

我的感受从一开始的自作主张的兴奋到看到家里每个人反应后的愤怒，再到老公也这个德行的伤心。我一个人把蛋糕全吃了。

我内心：难道日子过得连个70块钱的蛋糕都吃不起了吗？你工作不稳定，收入不稳定我也不说了，我用我自己的钱给你买蛋糕你还一口埋怨，真是不识好歹。我内心对我的父母说：你们一辈子没有重视过生日，不代表我也不重视我的老公。

爸爸，我妈不重视你，我就不能重视我的老公了吗？看到您那个脸色一沉的回卧室的情景，我的心真的觉得很荒凉。爸爸您心里就接受不了我对他好吗？

当我把蛋糕吃下去的时候，我心里做了一个决定，以后我要是再给你买蛋糕，我不姓贾。我也对自己说，我承担的起这个后果，不就是70块钱吗？我给自己买着吃还不行吗？

事后，我平静的表达了我买蛋糕的初衷，老公也知道，但是他觉得他不太在意什么蛋糕啊，他在意的是这钱花到日常必需品上更好些。

中午过后我睡了一觉。

醒来后，我的眼睛就开始疼了。我知道我内心是非常悲伤的，我的好意没有被家里人接受，没有得到家里人的认同，我就伤心，导致眼睛又开始疼。

我真的太难过，父母不理解就算了。老公不理解真的很伤心。

从小到大，我都愿意干什么事情都得到表扬和赞美，没有得到就心灰意冷。我总是有个期待在那里，如果事情不如我愿，我就愤怒、伤心难过。

我为了得到认同而做的事情，结果事与愿违，我就接受不了。

我一般还是很会讨人欢心的，如果事与愿违会非常挫败。

其实从内心讲，我也觉得这个蛋糕可买可不买，因为在我心里我对过生日也不重视。但是，为了在婆婆眼里表现出关爱老公，重视老公，不遭埋怨，我还是买了。我买的目的是害怕被埋怨，我买的目的也是为了让老公高兴。可是他并不开心，相反他觉得我不尊重他的想法。

买生日蛋糕这件事情，始终我这个心愿没有达成，我就觉得不服气，我觉得老公应该高兴，我觉得父母也应该为我的举动高兴，可是他们并没有。为了表达我的愤怒，在老公指责我的时候，我也说蛋糕并不是给他买的来刺激他。他确实听了以后特别失望。

就这样，在相互攻击和相互受伤的情绪中，过了这个生日。

我停不下来做选择，我被我的情绪驱使着用隔绝的语言来防御自己受伤的心，“用这蛋糕不是给你买的”来逃避自己未被满足的期望落空的失落。

我的信念就是，我认为给你最好的表达你也必须和我的想法和感受一致才行。否则就是我错了，我不好。

临在后看到的真相是：不买蛋糕真的代表你不重视他吗？不买蛋糕真的会遭婆婆埋怨吗？

买了蛋糕就能证明你很重视他吗？不能。

可调整的回应：多多体会别人真正的需要，而不是我认为最好的就是最好的。