最近跟随笑来老师学习, 本周提出并践行的概念是"元认知能力"。
当你意识到我是这么思考的，原来我这么想是错的，原来我应该那么想才对……是的，在这个思考过程中，你的元认知能力被激活了。
元认知能力:对自己思考过程的认知与理解。
元认知能力的强弱，决定一个人每个方面的强弱，甚至可以毫不夸张地讲:
一个人的财富创造能力最终也只与元认知能力有关，其他都是附属因素。
笑来老师提到了三个有效提高元认知能力的方法: 坐享，兴趣，反思。
而这三个方法无非都是创造有质量的独处的空间，全神贯注将注意力集中在自己身上，从而锻炼自己的元认知能力。
其他有质量的独处的方式有: 阅读，亲近大自然等。
有了概念就要践行，就要让今天成为实现理想，升级自我的一部分。以下是今天的实践反思。
今日集中阅读三个小时，很有收获。不足之处是中间数次以“元认知”的名义走神，即大脑跳脱出阅读的意境，说原来你此刻在读书啊。向老师两次提问这种时刻意识到自己在用“元认知”能力思考而导致的走神到底是怎么回事。或者，这只是元认知能力不够的一种表现，从而无法全神贯注。这点还需要参考更多的资料来验证。
元认知能力让自己更冷静，理性。每次有情绪时，激活自己的元认知能力后，会刻意分析思考过程，情绪的来龙去脉，即使不能当场很好地控制，但心底里能感受到这种改善。
耐心是收获复利效应的前提。我相信，大家跟随老师在进步，在升级。但起码我自己存在一个问题：心急。期待了解某一概念后，自己立马全面升级，摆脱旧我。有了此心态，对自己有过高的期待，并过分严苛。后果就是过分计较自己的错误，从而较多挫败感与急躁。但是大家都清楚复利是如何起作用的:
S=P（1+i）^n
只要每天进步一点点，即i是正值，假以时日，S值会利滚利地增大。
因此，要给予自己空间与时间，即使不能一日千里，也能取得可观的成就。
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