无所事事的时候，想法会很多，各种胡思乱想，总想找点事情来打发时间。这个时候很容易陷入负能量的泥潭，脑袋里开始冒出各种想法：要不要消遣一下？要不先玩够了再做正事？
于是，开始拿出手机、电脑，刷剧，吃零食，睡懒觉，打游戏等等。
忙碌的时候注意力集中在你要做的事情当中，任务式的工作让你不得不聚焦其中，即使开思想小差，但也不能完全脱离其中。一旦开始闲下来了，紧绷的神经开始舒缓下来，压力感逐渐消失。自我补偿的念头开始逐渐被强化，内心想着要以一定的“乐”平衡先前的“苦”。
自制力不强的人会一直陷进这样的怪圈，很难走出来。高度上不去，一直在低维度挣扎。细想之下，你想要的各种成功不可能每次都能快速达成，不可能每次都是通过做一两件小事就可以达到。若是需要度过一段很漫长的等待时间，你愿意等下去吗？
现在能够在一个行业，在一个岗位上坚守10年以上的人真的很少，尤其是需要你付出大量心力和脑力的岗位。很多人会因为沉不下心，急功近利，讨厌做反反复复的工作，厌恶没有活力的圈子，很难升职，看不到希望等等原因选择离职和跳槽。
扪心自问，自己有没有一技之长？现在的能力水平放到群体当中处于什么层次？现如今的能力可以为自己创造哪些结果？
既有天赋，又有能力和行动力的人当然不用忧愁。只是那些本身能力就不突出，但又好高骛远，总是幻想，脱离现实的人群，天天发愁，经常感叹。
如果当下的你一直处于这种郁郁寡欢，感觉活得很不如意，懒于行动的状态，那你真的要好好找个时间，沉下心来，冷静地反观自己。
定下一个方向，确定一个焦点，结合自身的兴趣点、感觉和能力水平，选择着手点。点点滴滴去积累，去沉淀。自己有了真功夫，真本事，内心才真的有底气，此前内心忧愁的感觉，也就自然消失不见。
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