可能在世俗眼里呢，我还不是一个好妈妈，家务活干的不是很好。每天早餐也没有换着花样给孩子吃，偶尔做得好，但是从我的内心深处我接纳这样的自己，因为看见我自己足够的努力，我每一天都在进步，都在学习，都在成长，我觉得我已经做得足够好了，任何时候我都接纳允许自己，在跟孩子沟通互动的过程当中，我不光要去学习允许孩子，接纳孩子，允许孩子各种情绪反复无常，允许她的说话不算话，接纳孩子学习就是需要这个反复体验的过程，我依然前一秒生气，后一秒坦然微笑告诉，她我爱你，同时也允许接纳自己，因为我知道，当我在允许接纳我自己的时候，我是允许自己犯错的，自己就不会有那么多的内疚，自责，这样我就不会伤害到自己，也不会把这部分负面情绪影响到我的女儿，只是看到身体有这样一个情绪的方式，允许他然后释放掉他，任何一件事情，他都有好的一面。
生命是恩赐，给了你一微笑的心脏，当你拥有开心的时候，身上分泌的内啡肽，脑内肽素等就是自己最好的医生，能够调理li你身上所有的疾病。
生命是恩赐，它给了你一个完整健全的身体，当你去锻炼身体，开始运动的时候，你的身体就能给你创造一个完全健康的一个功能系统。
人一生都只是跟自己的感觉相处，你是根据自己心的感觉说话呢？行动呢？还是听从头脑里的声音创造混乱呢？
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