一天,你想锻炼身体,只拼命做了200个俯卧撑便瘫倒在地,放弃了这个想法,直抱怨:
“每天做这么多岂不累死!”
一个声音告诉你,尝试一天只做一个,而第二天变成两个,每天只增加一个,一年以后你就能做300多的俯卧撑了,并且绝不会累死。
你想成为作家,一开始写个上千字的文章,这费尽了你的所有精力,没过1周就产生放弃的想法,你气的把笔扔在桌上:
“每天写这么多岂不累死!”
一个人告诉你,今天只写50个字,明天就是100个字,每天只增加50个字——一年级小学生都能写出来的50个字。
你问:
“你是谁?为什么告诉我这些?”
“人们无法让改变的效果持久时,往往认为原因在于自己,但其实他们本身并没有问题,有问题的是他们的策略。”——《微习惯》
一点,再一点。
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