2019年1月26日

控制不了自己，就是心里不自由。

曾经以为想做什么就做什么叫自由，从没想过那个“想做”的人到底是不是“我”，到底是谁在控制谁，到底自由的是谁？

曾经以为有情绪就要发泄，能自由发泄情绪就叫自由。仔细想想，也许那个想发火的人并不是我，我只是被想发火的“它”控制了，所以我会不可控制地说出伤人的话，我会在事后万分后悔、焦虑和痛苦。我其实是不自由的。

真正的自由，是有觉知的能力，有理性选择的能力，我知我心，我心随我。