时间过得真快呀！一晃又到了周日，按照往常计划，我对一周时间管理及践行情况进行回顾检视，除工作事项一如继往地予以完成外，认为本周表现最好的一项就是晨练健步走，一周7天，每天都实施，汇总统计下来达到28公里，当看到这个数据，也为自己点个赞！
每天晨起到广场健步快走，不是为了那个让人心情舒畅的公里数，而是晨起健步走可以享受清晨的凉风习习，可以享受一边快步走一边听专栏或音乐，可以享受快步走让身体微微出汗带来的身体舒畅，因为这样的快步走让自己身心愉悦，为即将到来的一天忙碌打下必要的基础。
网上时有某某人因不注意健康养护劳累过度而过早离开这个美好世界的信息，每当看到这样的信息，我和我的朋友同事就会感叹，健康太重要了！健康就如在多个零前面的那个重要的“1”，如果“1”都没有了，在其之后的一个零、两个零、多个零又有何用？即使你有希望在未来多增加好几个零的梦想，缺少了健康这一个“1”，又有何用？
为了已经到来或期待中的未来美好生活，我们应关注健康，提醒自己劳逸结合，提醒家人朋友注意健康，安排时间开展适合自己的运动并持续坚持，如健步走、游泳、瑜伽等运动，只要适合自己的就是最好的，从内心去体会其好处和作用并持续坚持，就会获得好结果！
让自己行如所想，发自内心去生活，与许多晨练爱好者和朋友们一样，保持晨练健步走这一心悦的习惯，并从中受益匪浅！
让我们心所想——健步走！
心所想，健步走
网友评论