上周四有幸在金马社群听思源的分享《思源，凭什么在币乎崛起》，分享相当精彩，思源不仅将她在币乎写作、社交的经验倾囊相授，还层层推进，分析这些成功经验背后的底层逻辑，不仅在币乎有用，在其他领域也一样受用。
分享精彩到让我相形见绌。思源年轻、漂亮、声音柔美又有感染力；背后透出来的坚韧和智慧更是让我景仰。医院的工作想必不轻松，身为宝妈，除了学习、写作，还做社群，带动简书和币乎的一大帮新手一起进步……面铺得广，还能挖得深。这都是怎么做到的？
思源的分享主题是币乎写作，然而我更感兴趣的，反倒是支撑她高产的背后的能量。因为写出好文章，除了方法技巧需要练习外，更需要阅读和思考，需要有足够的认知支撑，这些如果没有足够的时间精力投入，也是没办法积累的。
思源说：上热门不是目的！我深以为然。
于是我到简书去追了她时间管理文集下，《只要1年，你也可以“看见”时间——我的时间统计践行史》以及《时间统计法总结季》的所有文章，并仔细做了笔记。借此，我也开始回溯我的时间管理践行史。
（以下是我践行时间统计的实践经历，但没有干货，你有兴趣读读吗？）
一 我的时间管理践行史
时间管理我不是第一次做，从13年开始，陆续学习和使用GTD时间管理法，理论是《小强升职记》，也参加了小强老师的训练营，主要是使用滴答清单做日程安排，这帮我度过很长一段职业进阶之路。
滴答清单用了几年，后来中断了，原因在于我所做的工作，突发性的事件多（重要，且紧急），杂事也很多（不重要，但是有期限，且必须完成）以至于列好的计划项目往往一拖再拖，看着总也完不成的清单，我很焦虑，不知道怎么面对挫败感。
之后就只做留有裕度的大致规划，再列每周的清单，在一周时间里去调整安排，用的工具主要是印象笔记。
虽然我仍然没做透，自己也依然极为平凡，（甚至还经常为自己的卑微而焦虑）。但客观地评估，从13年的觉醒以来，我已经从普通员工变为公司的骨干员工，也跨越了“不敢任管理者”的鸿沟，团队带得越来越顺利，陆续得过几个集团公司的大奖。
这很大部分要归功于时间管理，因为仅仅是列清单这一项，就能让你的思路和目标更清晰，行动更有条理。
二 我的时间管理法与统计的区别
之前我的时间管理法，主要是以“完成待办事项”为切入点的，重点在于收集待办事项→分轻重缓急→在合理的时间去完成它。
但是对于“做哪件事情需要多少时间”，“每周有多少时间花在哪些事情上”，是没有确切概念的。
我也很想知道，我每天觉得这么忙，为什么都想不起来到底忙了些什么？没有成果，总得留有痕迹吧？
于是，在看到思源做时间统计的时候，也引起了我浓厚的兴趣。
三 时间统计第一周的复盘和总结
周五开始进行记录，第二天用电子表格做了个统计表，第三天统计表又改进了一下。这一记录，发现许多有意思的事情（看下面的反思和总结）
第一天（3.29周五）：
复盘：
1.早上6点半起床，有15分钟刷手机，不属于有效时间（碎片信息，别时候看也可以）。更好的是缩减这15分钟，试着把前一天的时间统计放在这个时段完成。
2.工作中的有提升空间的“次有效时间”，大多是用来“跟踪”/“协调”/“分配任务”，这个时间在刚上班和快下班的时候用得最多，还有可能是因打印机不行、系统问题等引起的时间耽搁。
为了减少“次有效时间”，要有意识地考虑时间成本，跟踪协调集中有效，尽可能精简；设备不行可选其他时间、其他方式、交代其他人去完成，避免自己的注意力被分散。
3.一天中会有几次想要刷行情、刷币乎、微信、刷淘宝的念头（比如今天就是想看看思源用的手帐淘宝有没有卖。）这些都属于碎片信息，基本是没用的。 刷淘宝买了《奇特的一生》算是有效行为。但是明知道不需要买手帐，还是想要看，忍住几回之后，还是花了大约2-3分钟查阅，后来意识到时间虽然不长，但是注意力会被干扰，而且我已经准备好了时间记录用得本子，不需要买，所以CUT了。
4.晚上有个计划外的时间支出，就是突然不想看书学习了，想看剧。后来看了个讲古典音乐的片子，吃了点零食，花了40分钟，片子没看完，但是自己感觉可以开始学习了，就不再看了。这个休闲的需求应该有觉知地允许自己有，坦然地享受这个时光。
总结：
1.早起缩减无效动作，把前一天时间统计放在这个时间段；
2.跟踪协调要集中有效（跟踪谁，具体内容，尽可能精简）；设备不行可选其他时间、其他方式、交代其他人去完成，减少次有效工作时间。
3.减少刷行情、刷币乎、微信、刷淘宝的动作。避免无效信息打扰，有必要时，集中做。
4.有觉知地允许自己有休闲的需求，坦然地享受这个时光。
第二天（周六）：
复盘：
1.好的地方：家务和阅读写作穿插进行，统筹安排、劳逸结合。
2.没有跳绳，保健时间应加强。
3.用电脑时间长了会累，安排计划时要注意这点
4.发现晚睡会造成第二天精神不佳，最佳入眠时间是在10点半之前，最好提前1个小时准备睡觉。
第三天（周日）
复盘：
1.睡眠近10个小时，主要是午睡时间长。最好保持规律，早睡就不会那么累，午睡定时起。
2.休息时间超出预期，尤其是夜宵，居然坐在小凳子上快2个小时，非常不利于腰椎保健。
3.如果是读写，一般25-40分钟会感觉疲累，会起来休闲，但是做比较机械的工作，比如做表格、画图纸，就会不知不觉继续做下去，所以这里有个做表格时候的65分钟都没有起来走动。这个要注意。
总结：
1. 9点半开始准备睡觉，第二天起床不累；午睡控制时间，0.5-1h
2.休息时间要注意控制
3.注意做表格、画图等工作时长，及时休息。
第四天（周一）
复盘：
1.关键任务已经完成。
2.今天的工作效率不高，主要因为制某报表的纠结状态。身体状态也一般。
3.今天睡眠时间调整合适，午睡40分钟，可以安排一点时间做事；
4. 把统计放在早上，错峰出行；
5. 晚上的时间利用有限，感觉疲累。在睡前的无效时间较多，不想学习（做计划内的事情），但是又拖着迟睡了。
第五天（周二）
复盘：因为记录得比较粗糙，所以工作间歇的正常休息记录去掉了，有些在事后补录，因此无效时间界限也比较模糊。更简单的同时，对时间使用的要求也更没那么严格，会有时间黑洞存在。需要注意。
周三和周四记录与周二差不多，没有什么事都随时记下，有许多时候忘了，之后再补的。
四 这一周，我经历了很奇怪的变化
本来记录是为了“自律”，但是我从第三天开始，有许多反常的动作“比如吃零食，吃宵夜，看电视剧，熬夜不睡”等等，是因为生理原因还是巧合，又或者是时间统计带来的焦虑感引起的？不知道。
总之是经历了一个小低谷，过了三天后恢复过来了。时间记录也更细致起来。
虽然原因不确切，但是这样的“觉察”让我对真实的自己更加了解。这几天思考分析，可能和“情绪资源耗尽”有关，这是个有意思的点，之后会再跟踪。
五 回头看，时间统计是否值得做？
时间统计本身的时间成本：
约每天记录15分钟，复盘30分钟。
周统计的数据不确切，因为模型还不稳定，目前我只有大类的时间统计，但是具体事项（比如阅读、时间统计）的分类汇总还没完成，一共几个小时总是要的。
得到的：
是对时间使用方面的思考以及改进，对自己习惯和潜意识的觉察。这个在每天的反思里可以得到体现。
也让“以终为始”有个数据参考，比如我觉得“健康第一”，那么每天不足一小时的投入是否足够？都是睡8小时，是否调整一下事务的顺序，让自己早睡，身体状态会更好？
挑战：
这件事情值得做，因为磨刀不误砍柴工。
至于能否坚持，仍然是大象与骑象人两个的博弈。
最后：
向柳比歇夫致敬！他是一个高效且丰盛的生活典范。
许多美好的偶然都在改变我们的人生，感谢思源，向你学习！
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