2017-08-05

早上好！#幸福实修#～每天进步1%#幸福实修10班陈月莲～杭州

20170805（12/30）

【幸福三朵玫瑰】

昨日采摘  2朵玫瑰（完成️，未完成❌）

1去超市（完成）

2冥想（完成）

今日3朵玫瑰

1做志愿者

2晚上去做面膜

3跑步一小时

【幸福实修30天目标】

1每天跑步一小时

2陪女儿阅读一小时

3每天给女儿爱的抱抱

【幸福金句】

【觉察日记：今天忍不住又跟女儿发火了，看她委屈的样子我是真心疼，因为自己这段时间太忙了都没去管她，好内疚，我得好好反省自己