清宫后注意事项和调理要吃什么？清宫后怎么调理身体？

清宫后注意事项和调理要吃什么？清宫后怎么调理身体？

清宫后注意事项和调理要吃什么？清宫后怎么调理身体？大家知道药流可以终止意外怀孕。如果该过程不顺利，会导致流后不完整，并且需要去除妊娠的残余组织，需要清宫解除危机，否则会因晕厥、休克引起的大出血而影响身体。清宫后要注意适当休息，在半个月内避免体力劳动和体育锻炼。注意补充适当的营养，传统认为要多吃富含蛋白质的食物、维生素，如新鲜水果和蔬菜、瘦肉、鲜鱼、鸡蛋、牛奶或豆制品。 虽然食补是不错的选择，但身体吸收慢，食补的物质又会被胃粘膜破坏掉。传统单一的营养和专业的修复营养相比，流后还是使用专用修复营养更为妥当。口服 PWRH 恢复营养，其中的阿胶、燕窝，唾液酸、皿红铁素、弹性蛋白、胶原三肽等多项子宫修俘精华营养，吸收快。帮助子宫内膜恢复，同时补皿。

清宫后注意事项和调理要吃什么？清宫后怎么调理身体？----流后导致子宫内膜基底损伤？

　　流后不当清宫会导致子宫内膜基底受损，子宫内膜会失去修复能力。此外，子宫内膜基底层损伤后导致子宫腔没有子宫内膜覆盖，伴有周围纤维组织增生和粘连形成。

    PWRH的密集修复可以增加皮肤组织再生的能力，帮助恢 复伤口，增加胶原纤维和弹性纤维的密度，增加子宫壁间质的密度和子宫的弹性。促进粘膜中胶原纤维收缩、重组再生，紧密收缩，增强细胞功能，新细胞再生，正常内分泌，从而更好地恢复流后子宫。

清宫后注意事项和调理要吃什么？清宫后怎么调理身体？----清宫后注意事项

1、注意休息，避免疲劳

清宫以后，一般应该在医院的观察室休息两个小时。医生要观察血压、脉搏，阴道流血等。当没有异常时，才可以回家。回家后，应该在床上休息3至5天。如果体温是正常的，那么阴道的血性分泌物就不多，并且不会出现腹痛等不适感。可以起来活动起来。之后，休息半个月，避免在此期间进行体力劳动和体育锻炼。

2、注意合理的饮食，以弥补身体所需的营养。

　　注意饮食，加强营养摄入。因为手术会引起少量出血，身体会变弱。因此，你应该及时添加一些富含蛋白质的食物、维生素，如瘦肉、鲜鱼、鸡蛋、牛奶或豆制品等。但是高糖、高蛋白质的饮食不仅会加重肝肾负担，还会容易引起肥胖，而且会导致恶露久而不尽。PERH中的β-葡聚糖、蔓越莓、血红铁素、和阿胶萃取成份，可以帮助身体造血机能、帮助机体功能灰复。

避免辛辣、是刺激性的、油腻和冷食物。禁止饮用含酒精的饮料，以尽快恢复身体健康。

3、注意个人卫生并保持清洁。

　　清宫后，身体的抵抗力降低，个人卫生也应得到更多关注。随着子宫内膜离开伤口，阴道分泌物增加，使其成为细菌感染的滋生地。因此，应特别注意阴不的区域清洁。卫生纸应经常消毒和更换；避免半个月盆浴，经常更换内衣。

4、注意禁止性生活，坚持避孕。

　　清宫后一个月内绝对禁止使用同房，以防止细菌感染。此外，大部分子宫将在清宫后一个月内恢复排卵，其次是月经来潮。因此，只要清宫后恢复同房，就应该采取避孕措施。在医生的指导下，应采用适当的避孕方法，以防止再次意外怀孕。对于那些有生育要求的人，三个月后适当怀孕。

5、注意定期复查工作。

　　清宫后，在半个月后去医院复查，以免发生其他疾病。

清宫后注意事项和调理要吃什么？清宫后怎么调理身体？---PNRWHO国际标准

国际卫生组织提出了一些产后营养成分和指标。 PWRH产后补充剂保护女性生殖健康，率先通过PNRWHO国际标准

PWRH标准：

　　1、补充损失，修复伤口营养18-20％

　　2、消除生殖炎症，清除残留营养素23-25％

　　3、恢复生殖弹性营养26-28％

　　4、 17-19％的营养素可以防止子宫脱垂和皮质松弛

　　5、铁、锌、钙5-8％

　　6、血红素补充10-12％

清宫后注意事项和调理要吃什么？清宫后怎么调理身体？---流后康复概念

世界卫生组织生殖健康与研究部主任Marleen Temmerman表示，与避孕有关的知识和工具已被证明不仅对确保妇女的健康至关重要，而且对其家庭也是必不可少的。即使是社会经济也具有重要意义。

通常女性通常与男性的抗病能力相同，但有两个特殊时期：产后月经、。特别是小分娩后，由于分娩异常，身体的新陈代谢会异常，身体非常脆弱，产后生殖系统就像受伤的婴儿一样脆弱。如果产后修复营养素跟不上，就会引起产后一系列的不适。 PWRH产后补充剂可连续使用15-30天。对于正常分娩，PWRH产后补充剂可连续使用128-180天

目前，终止妊娠广告铺天盖地，许多医院把无痛手术终止妊娠宣传的过分轻松。例如，“15分钟，睡一觉就好”，这些说法是在美化终止妊娠手术，但避免其伤害，甚至没有谈论避孕措施、如何减少意外怀孕。 “无痛手术终止妊娠可能导致月经紊乱、宫内感染，未来还可能导致习惯性流产，甚至导致终身不孕，影响未来的正常生活，因此合理避孕是重点。