(陈苏银#2021.2.2#日精进#day144/1000)晴 表现分:10分。
学会做情绪的主人
情绪来了,按一下暂停键,才能一念转乾坤。几秒钟,能发生很大的改变,看见别人的不容易,慢能生静,静能生定,定能生慧,慧与宇宙的智慧搭上了,冥想让自己静下来,情绪来了,问自己爱会让我怎么做?
吃饭的时候,慢一点、轻一点;
说话的时候,慢一点、轻一点;
走路的时候,慢一点、轻一点;
拿东西的时候,慢一点、轻一点;
放物品的时候,慢一点、轻一点;
……
慢下来,轻下来,
内在的智慧就会生发出来!
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