为了工作，我们付出了很多，比方说休息的时间，头顶的毛发，但收获也很多，比方说肚子上的肉又多了一圈又一圈。
看来这又是丰收的一年，有些东西你怎么甩都甩不掉，特别的脂肪。所以养着吧，但是一到冬天它一点都不驱寒，反而很紧身……
所以你是不是：前半生浪荡不羁后半生煲汤养生呢？
关于养生，如今已不是老年人的专属，现在的千禧一代都跟上了爷爷奶奶的步伐，赶上养生的列车……
有没有买养生保健品的，有没有会不定期吃补品的，有没有开始注重饮食搭配的，没有的人都一般比较任性，以为自己还年轻呢！
是的就是年轻，但是年轻不是任性的资本。毕竟现在很多疾病与癌症都趋向于年轻化，之前很少听说有人会累死，只有很多会饿死；而今却不少是累死的，也有不少是“胖死的”……
有多少人现在一边勤勤恳恳地护肤，一边又孜孜不倦地熬夜。我们习惯吃着各色各样的外卖，熬着最深最慢的夜，敷着最润的面膜，涂抹着最贵的眼霜，但是还是黑眼圈，皮肤粗糙还长痘……
不过现在人的求生欲望还是很强的，反倒是爷爷奶奶那一辈又不是牙齿不好，不然我感觉我爷爷奶奶都比我们会吃，但是他们好像不养生的，除了身体机能老化其他都挺健康的，这都源于他们都早睡早起。就像我洗好澡的节奏，我奶奶应该去睡觉了，鸡还没有鸣笛我奶奶就已经起床去散步了。
看似很简单的吃饭睡觉，比工作轻松100倍的日常生活，却过得比工作还没有规范的时间安排……其实这本该是最简单的事，反而演变成我们现在的负担。
曾几何时我也有过一段时间的失眠，严重的睡眠质量差，导致我都不知道我白天是怎么熬过的，不需要动脑也动不了脑，记忆力直线下降，一个词都要本子记下才能记住……后来在朋友的建议下，我睡前会做几组仰卧起坐，这让我有定期的运动去完成，累了就直接躺着休息，慢慢的睡眠质量才有了好转。
我们本该没有那么糟糕的，但是最简单的事情都一塌糊涂，那么我们要怎么去面对其他外界的挑战与风险呢？
所以我们养生没有什么错，不过还是要保持锻炼，养成良好的作息时间，就算是工作能赚再多的钱，但是也很难买到健康。
我们追求的不动产是车子、房子、票子，但是我们真正的不动产是我们的健康。所以请不要一边作死，一边自救；啤酒加枸杞，可乐放党参；蹦迪时穿上秋裤，贴上暖宝宝；一边暴饮暴食，一边‘养胃’；吃完大鱼大肉，再来一盘青菜，就会觉得很养生”。
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