1
安静下来，书写一些东西，让手指记录，内心的声音自然流动。
走向内心，倾听内心，内心真正的想法是什么。让一颗心安静下来，没有多余的想法和念头。
只有此时此刻，有如一道明亮的光。有如不曾经历过什么。空白的心灵。空白的心灵，干净而充满阳光。
一切都是干净的。心灵和空气都是干净的，没有妄念与妄想。
保有觉知。保有觉察。觉就像一道光。
清理心灵，清理房间
擦试，丢弃
又填充一些新的。
让空间变得不一样。
给心的空间
铺上干净的阳光
清亮的小河
流动。
将心的空间清扫与擦试
安静，长久的安静。
2
为了生存
为了安好地活在这世间
有时候
左右逢圆地去做一些事情
言不由哀地说一些话
才能周全
这也是必须和珍贵的啊！
可是一定要
让心留一个角落给自己
在那个空间
不受干扰与限制
只听从内心的声音
只遵从自己的本心
在自己的节奏和韵律里
坚持与坚守
3
清空头脑里所有的念头
清空，无思无想
无忧无虑
被心心念念的思绪所累
那头脑里回旋的想法那么多
那么杂
我选择正向积极的想法
我选择光明温暖的方向
我选择慢下来
倾听自己
不适宜身心灵健康的事物与关系
自动远离与消失
我带着百分之百的纯粹与纯净前行
不逃避黑暗与困境
一切因你而转变，而和谐，而美好
散发光亮与希望
4
极简极静，极净到空无，
进入这样一种状态，写作，做事将变得很客易，不需要客意的谋篇部局，酌打敲，打磨，就是自然，不需要刻意与强求，一种自然而然的状态，一种水道渠成的感觉。
我相信生命最自然的呈现。
太急和用力过猛都是一种摧毁
急功近利的心在追逐
从来都不会欣赏到世间的美好
反而让自己疲惫不堪
我停留在原点
从不奔跑与追逐
无谓的消耗
只会过早让生活油尽灯枯
在奔跑追逐什么，
好像什么都不够
好像什么都想要
我知道自己已拥有够多了。
止息。
不生妾念和消耗。
自然的生长。自然的生活。
朴素，而光洁。
5
书写，好好写字。在每一件事里静心，在每一件事里关照与觉醒，在每一件事里找到最最与最终的秘密。
在每一件事里完成自己目前可以做到的部分，在每一件事里修正和完善自己，每一件事都是生命发出的邀请。
每一件事，每一件事
本没有好坏与大小之分
所以，
尽心尽力完成
之后
投入下一秒
不一样的时空
不一样的体验
永远没办法预知
如果知道自己一天又一天的样子
那样的生命也太无趣了
永远不要限定自己明天与未来的样子
允许未知的发生
允许一切不是你想的那样
而有它自然又奇妙的发生
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