2016年下半年，是身体和心理特别考验和有些煎熬的半年
一、发现：2016年7月 某天洗澡，突然摸到脖子“右侧”有个凸出的肿物，感觉类似乒乓球大小
【爱自己】搞定淋巴炎
二、检查：第二天赶紧去医院检查，医生摸了以后觉得大，回想起来也向医生反应，在此前有二次低烧，每次都是持续4-5天
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三、牙龈检查：2016-07-25医生建议先去看牙齿，目的排查“口腔癌”，检查有牙龈发炎，牙科医生检查也觉得肿物异常，建议我做仪器检查
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四、肿瘤医院检查：2016-07-26，担心是肿瘤，家人让我去肿瘤医院确诊，B超扫描右侧肿物 26x11mm
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五、CT检查：2016-08-04 为能确诊，接受医生建议做CT检查，结果也是认为肿物较大，进一步检查
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六、耳鼻喉科检查：2016-08-24 医生安排做耳鼻喉科检查，目的排查鼻咽癌的可能性，检查下来，医生安排我要住院检查
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七、B超检查：2016-08-24 同时再做B超复查 肿物大小25x12mm，这个时候医生说如果我不做手术切出来化验，可以先观察一下肿物是否会继续变大，如果保持不变或者变小可以不用手术，我选择后者
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我选择后者同时，也用积极心态去调整
1、给自己心态上要 平静，相信我曾经是健康，只是需要找到方法调整回健康状态
2、调整作息，每天11点前睡觉，7点前起床，尽量每天7-8小时睡眠
3、适量运动或者快走
4、开始做咖啡灌肠，提升肝脏解毒排毒能力
5、服用功能性营养品，提升自身免疫系统
八、4个月后B超复诊
2017-02-15 复诊肿物大小20x6mm，比原来21x11mm有缩小，医生建议我定期B超检查，继续观察
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九、CT复诊：2017-02-15 为进一步确诊，CT检查肿物确诊变小
有效果，看到希望，坚定继续坚持服用功能性营养品
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十、4个月后在复诊：
2017-6-22，右侧肿物变为9x3mm，比2016年7月发现时候26X11mm，肿物缩小到只有不到1/10大小，医生说我完全恢复正常
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