拥抱你的身心，让爱流动和链接。
能量之开启、平衡阴阳
感恩太阳赐予人类光明和能量，使全身血液循环畅通。同时体内产生内啡呔，排除一切困扰，使我们感到内在的满足与喜乐。
如果内在的光没有被点燃，那么无论你点着多亮的灯在外面都没有用。当你有了内在的光就不再有恐惧，即便外面一片漆黑，你的光就足够照亮自己的道路。
拥抱身心让爱流动和链接《瑜伽心课》
拥抱你的身心，让爱流动和链接。
感恩太阳赐予人类光明和能量，使全身血液循环畅通。同时体内产生内啡呔，排除一切困扰，使我们感到内在的满足与喜乐。
如果内在的光没有被点燃，那么无论你点着多亮的灯在外面都没有用。当你有了内在的光就不再有恐惧，即便外面一片漆黑，你的光就足够照亮自己的道路。
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