运动73分钟，项目58分钟1.跑步3.2公里2.跳绳300下3.正反引体向上共计20个4.曲臂伸10个5.俯卧撑40个6.仰卧起坐3组大约200个7.凳子曲臂伸30个8.深蹲30个9.深蹲跳30个10.投篮200个11.乒乓球挥拍100个。拉伸15分钟
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