关系的镜子

我们如实做自己，尊重自己的感受，才能从别人那里看到自己的样子，同时反射别人他们自己真实的样子。

---

我们生而为人，从婴儿开始，自己是无法看清自己的，只有投入关系，通过别人的反射，才能看到自己的界限与样子。如我们的父母、抚养人，再到同学、同事等等。

只是，这个关系，却往往是不幸的开始。举一个真实案例。

我在与深蓝老师做咨询中，自顾自的说，我不清楚自己的感受，所以我更不清楚别人的感受，这显得我很冷漠，但没办法，现在的是我确实是这个样子的。

深蓝老师停了半天，回馈说，不知道你平时与人交往是否都是这样说话的，我有一种很堵的感觉，你把路都堵死了，无法深入下去。

堵，就是深蓝老师真实的回馈，没有批判，没有想法，只是一种感受。

而这么多年，没有一个人，这样对我说过。

肯定不止一个人在交往中对我有这种感觉，但他们没说。关系浅的转身走开，有关系的是反击否定。却从来没有人对我说过，听你说话感觉很堵。

第一次，我如实听见别人对我的反馈，那一瞬间，我忽然有点明白了自己的无意识行为，我害怕被伤害，那么在关系开始之前，我先把关系阻断了，其实这是一种试探，想试试对方，即便我把路堵死了，如果你真的想了解我，你一定会排除万难接近我的，这样我才放心，才可以信任你。

其实，内心，充满了对关系的恐惧，对伤害的恐惧。堵，是我对伤害的一种设防。

深蓝老师仅仅反馈我了一个“堵”，却让我有了这么深的察觉。所以，真实的感受才是关系中那面镜子。可是大多数时候，我们都起不到镜子的真正作用，因为我们离感觉太远，离评判太近。

在我们人生的第一面镜子里，也就是抚养人，很多时候都是我们的母亲，这面镜子就已失真。当我们如实表现自己的时候，我们得到的只有好与坏，对与错，是与非的反馈。更严重的情况，是他人情绪的投射，比如愤怒、烦躁、敌意、抗拒，其实这些情绪并不是对我们言行的真实反馈，而是对方没有释放的感受，这种失真的反馈让我们对自己的言行感受产生了错误的判断，认为是自己这样子是伤人的，是不被接纳的，那么便深深压抑隐藏自己真实的样子。

为了躲开他人的愤怒与烦躁，我们隐藏自己，便也拥有了深深的失落与隐隐的愤怒，这些情绪让我们也无法做别人真实的镜子，我们无时无刻在关系中都会投射出这些情绪，如果对方也不能辨识这个镜子的失真，便会一起迷失在情绪中，与真实的自己越走越远。

集体的迷失，镜子失去了作用，我们站在哈哈镜前面，却全然不知道里面的自己已经面目全非。

如何打破这个迷失，重拾真实的自己，每个人做好自己那面真实的镜子？

我们唯一能做的，就是尊重自己的感受。即便在关系中遭到对这种感受的评判、攻击、不耻与排斥，都要勇敢的定在原地，抱持自己的感受，不去理会他人失真镜子的投射，坚定做好自己那面明镜，如实的照射出真实的感受，维护这份感受，关爱这份感受，不容任何人践踏这份感受。

每一次，都坚持这么做，每一次，都勇敢的维护自己，让感受，真实的呈现，没有好坏，没有对错，没有耻辱，亦不骄傲，仅仅是一种能量穿越身体的感觉，与她同在，她会告诉你，你是谁，你要做什么，你要去哪里。

拥抱每一个委屈自己的人，祝我们更加勇敢，穿过那片头脑的枪林弹雨，回到温暖的心田。