昨夜阵雨大的，今天又是好空气。昨天上午也是阵雨，下班的时候，路上已经干了，空气清新。
秋天已经到来，一个季度走一次，这是我的想法，三个月只有一次，也不难！有想法就会有行动，夏天已走，秋天已来，下班走回家，天时地利人和！开走！前天饱餐，昨天就要还了，不然，腹部脂肪就要多了，这也是自律。
四点半就下班了，下班之前吃了中午的饭，昨天隔壁科室的朱主任生日，吃了她的生日蛋糕，午饭吃不下了，这样的准备也是妥妥的。
走在路上，看东看西，时刻提醒自己，走在人行道上，注意安全。
四叉路口等红绿灯的时候，一个快递小哥电瓶车偏要开在汽车道上，交警说：“以后不要在汽车道上，往里面开。”为交警的开口提醒点赞！这个提醒，也许避免了一次交通事故的隐患，而且，交警站在那里，看到都不提醒，就是漠视，就是没有起到应有的作用，我赶紧拍了他的背影。
走到家里也才18:50，时间还早，一举两得，感觉赚到了，因为，这个时间正是出门夜走的时候，开走的时候，上班已经走了7472步，到家是19627步，从单位走到家里是12155步，平时夜走的步数不相上下么，所以，别人听说我走回家，感觉惊奇的，我自己觉得很平常，况且，一季度才走一二次，实在太少了。
2021.9.3周五26～30°C阴，阵雨
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