昨天早上写反思日记的时候，我决定一天不上网，具体就是不看微信，不用电脑浏览网络新闻，好好看书，看看能怎么样。
早上吃饭后，忍不住浏览了10分钟左右微信，主要看看标题新闻，看看有谁给我联系，看看朋友圈。
没人给我联系。
然后开始清洁卧室卫生，看了不到一个小时的微信读书，对家里坏灯具修修补补，电话沟通联系工作，中间看了2个5分钟微信。
中午饭局，2个小时，自己喝了很少的酒。
下午午睡前，午睡后看了30多分钟的微信，虽然内心里有个声音说：说好的今天不看微信，不看电脑网络新闻的。
然后习惯和潜意识说：午睡前后看微信，了解一下国际国内大事，看看本地新闻，看看有人给我联系没有，很正常的，也有必要。
潜意识觉得很合理，老规矩，按习惯来。
起床后喝着茶，看了不到1个小时的微信读书，由于是认知类的内容，觉得很烦躁。
再看看微信文章和新闻，很快就10分钟过去了。看到本地要全员核酸的新闻，我觉得很有必要去做，就拿着手机走出家门，去到核酸点看看人多不多。
看到人多，就退回来回家。
再看10分钟微信信息，等了一会，再去核酸。
核酸后回家，吃点水果，压压腿，在家里这看看，那看看，再看微信信息，就是不想完成当天日计划的事，或者日计划的事已经变得隐隐约约和模糊了。
这样放松的时间，过得悠闲又快，很快6:30了。
拿着游泳装备去游泳馆，到了，感觉身体不舒服，内心说：算了，不要勉强自己。又转身到健身房跑步机上跑步。
跑步前，看5分钟微信；跑步后，再看10分钟微信。
然后，去超市购物，没有再想需要完成日计划的事，没有想到需要把关于孩子教育的书看看。
购物收获满满，又轻松，带着买的东西回家了。
到了家，吃着东西，再看20分钟微信，已经不当天不要看微信的想法和决定彻底忘了；即使偶尔记起来，选择性忽略掉。
洗漱，躺在床上，想去来需要看一会书，那么，看30分钟微信读书吧。
看了30分钟，到了需要睡觉的时候，再次把微信打开，看看微信文章，看看朋友圈，看看群，看看有啥有趣和新鲜的内容没有。
没有人给我联系，关灯睡觉。
说好的不上网，我做到了不开电脑看网络新闻。
可是，我看微信的时间，大致2个小时多，虽然每次我感觉看微信时间不长，可是，那只是自己的感觉，手机屏幕在记录着，一天打开手机微信的次数很多。
昨天早上的反思和决定“一天不看电脑网络和新闻”，到了晚上睡觉时，我失败了。
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