90天践行目标
目标1：减肥10斤
2：每天运动两次
3：早睡23点以前
一、这周做的不是很好，心不稳，太急躁了，给自己评分不及格。专注力不够，没有掌握内容。进步一点点
如何改进：
1.把专注力，刻意练习，把事情都区分开，不能燃到一起，切记！
2.计划在早起洗漱完的第一件事，读高能要事。
3.
目标二：
把这个目标当成第一件事，完成。
目标二：减重10斤
如何改进：1.运动保持
2.饮食：按照减肥餐饮食，晚上8点以后坚决不进食，
三、目标早睡23点以前
本周践行情况：本周践行情况不是很好，给自己评分8分，比上周进步一点点。
任何改进：面对早睡一定要严格要求自己，不许用手机时间太长了。
坚持每天都睡前打卡
本周重要的事情
1.感恩和平姐的包容
2.帮助我养成好的习惯。
特别感谢很多的伙伴，感谢！我相信我自己会越来越好！
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