拥有光滑、白皙的皮肤是每个女生都追求的，谁都不想自己脸上长了很多痘痘，所以我们在平 时生活中要注意饮食，睡眠等问题，这样子才会让我们的皮肤更加娇嫩。那么，排毒祛痘的方法有哪些呢？
饮水冲洗法
每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。
不乱用护肤品
护肤品不要乱用，最好用一系列的产品，要了解自己是属于什么样的肤质。 不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。
资宝莱面膜
长痘痘建议使用温和的护肤品对肌肤进行消炎，可以用资宝莱面膜搭配冻干粉使用，像资宝莱面膜，温和不刺激，含透明质酸钠、注射用水等成分，有效舒缓肌肤，减少肌肤的不适，有效促进肌肤细胞再 生。敷面膜前用冻干粉能促进角质层细胞的再生，加速皮肤角质层和基质层的修复。
多运动
多运动可促进身体的新陈代谢，将身体中的一部分毒素代出体外，如排汗。同时也能按摩到身体各个器官和肌肉，让身体细胞更为有活力，身体健康，清理毒素，自然那些痘痘也不会轻易找上门来。
洗脸排毒法
早晨起来，用温水洗脸，这样做能促进面部血管和皮肤收缩，是排除面部肌肤毒素的一个小窍门。洗完脸后，可以用热毛巾敷脸来消除皮肤的疲劳。具体做法：将毛巾放在热水中，吸足水分后轻轻拧一下，待其凉至不烫脸的程度，展开盖住整张脸，利用毛巾的热度和蒸汽加快脸部皮肤的血液循环，促进新陈代谢，帮助排毒，赶走暗沉。
饮食排毒法
科学地调整饮食结构，安排好一日三餐。早上7-9点是胃排毒的时间。因此早餐一定要吃得丰富些，最好能够吃一些养胃的食物，如花生、核桃、苹果、胡萝卜等。中午11点到下午1点是心脏排毒的时间。因此午餐可以吃一些补心的食物，如桂圆等。另外，菌类植物特别是黑木耳，有清洁血液和解毒的功能，可适量多吃。
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