马歇尔·麦克卢汉说：“没有后视镜，我们就不能驶向未来。”总结过去，是规划未来很重要的一个环节。
如果我们不能记住一次经历，这次经历就是不完整的。过去你可能经历过一次变动，经历过婚姻的变化，或者一场疾病等。
如果我们不寻求解决办法，我们就会把过去遗留下来的东西带到未来，破坏我们对未来的精心设计。
那该如何总结过去？总结过去一般有四个步骤：
1.陈述理想结果
首先问问自己，怎么看待现在这一年。你的计划是什么、梦想是什么，如果你有具体的目标，这些目标又是什么？可以用生命之花的形式关注到人生的几大方面。
比如，我的职业计划是成为自由职业者；财务方面学会优化家庭保障；家庭生活方面可以每月去附近不同的景点玩；个人精进方面继续在写作上扎根……
2.承认实际结果
面对过去，有些不愉快的经历有些人会选择忘记，但正如记者卡瑞娜·科卡诺所言：“悔恨的意义不是让你奢求改变过去，而是让你更好地思考现在。”
问问自己：
你在过去的一年中有什么失意或遗憾？
在过去的一年中，什么事情让你感到最自豪？
我过去一年最遗憾的是做手术情况不是很理想，但总算命还在。现在出门别人都是多看几眼我的伤疤，要承受别人的有色眼镜，说实话不太好受。
然而在恢复期我坚持写作阅读，不让自己沉浸在悲观失望中，积极乐观的活着，是今年让我最自豪的事了。
这样的总结分析对认识自己的力量以及总结过去战胜困难的方法具有重要作用，同时也会增加我们对未来的信心。
3.从经验中学习
西班牙哲学家乔治·桑塔亚那说过，“不能铭记过去的人，注定会再犯同样的错误。”
过去一年我学到了健康一定是优先级事项，每天最起码要保证的就是运动。其次，一定要做一个斜杠青年，最好有个副业，不然因为身体原因，只能辞职的时候就只能用过去的积蓄。最后，书籍永远都是陪伴我们的智慧友人，越是低谷越要读书。
从经历中提炼经验教训，让经历成为前进的工具。
4.调整行为
很多人有反思的能力，但是却没有达到改变的效果，是因为他们并没有将总结出的经验应用到实践中，因此他们的经验往往只是纸上谈兵。
以上就是总结过去的四个步骤，希望对你有用。让我们一起不断地成长，不断地总结，不断地遥望过去，不断地仰望未来。
网友评论