问题描述：8岁孩子早晨起床困难，晨习不积极，拖拉不情愿
可能的原因和解决办法如下：
（一）孩子精力状态不好
可以为孩子配备一个手环，先监测一周睡眠看看精力状态。如果不能达到9小时睡眠，需要逐渐提早上床时间。睡眠比作业更重要，一次作业没完成，最多被老师说，如果长期睡眠不足，将严重影响孩子白天的学习状态，上课的时候不能完全听懂课堂内容，回家后作业就会做到更晚，如此恶性循环。不如先把孩子的精神状态调整好，白天认真听课，放学后就能高效完成作业。学习任务完成后需要给孩子留出玩耍的时间，就像大人的漫生活，精神如果一直处于紧张状态也不利于快速入睡。
（二）孩子的动力不足
建议内、外动力结合——目标、梦想+ 适当的外部激励。
1. 晨间的学习时间应该是用来帮助孩子实现自己的目标和梦想的，父母要特别关心孩子的梦想，要想孩子有梦想，我们就需要常常去跟孩子聊天，聊聊孩子的兴趣、未来，还有其他很多美好的事情，当我们这样去跟孩子谈，我们就很可能会找到孩子的兴趣、找到孩子的梦想。
2. 给予孩子适当的激励，晨习的主办方或者家长可以给予孩子适当的激励——物质激励、精神激励，给予孩子及时的反馈，比如每天准时起床参加晨习给予表扬、鼓励，定期给予精神激励、物质激励。
（三）叫醒孩子的方法不恰当
介绍几种叫醒孩子的方法：
1. 跟孩子一起为他设计一套多米诺起床仪式：暗示（比如闹钟、手环）+ 一些系列起床的动作（动作不受时间、空间、限制，一辈子都会去做的流程）+奖励，然后陪伴孩子练习。（多米诺起床仪式的具体方法可以微信搜索公众号“漫步人生时间管理”）
2.其他叫醒孩子的辅助方法：
a. 打开窗帘，让阳光进来。光，特别是自然光，刺激我们的大脑释放血清素，帮助我们醒来并感到警觉。没有太阳就用灯——模拟日出自然唤醒灯。
b. 播放音乐。播放他们最喜欢的、积极向上的歌曲或有声读物会帮助叫醒小孩。
c. 用孩子喜欢吃的东西的香味叫醒孩子，孩子起床后即可享受奖励。
（四）缺少积极正面的榜样带动
家长早起的榜样，晨习同伴早起的榜样。给孩子树立正确的榜样，以身作则，言传不如身教。
（五）可以适当让孩子承担责任
可以考虑把晨习的引导词给孩子打印出来，在晨习群轮值当小教练，提升孩子的责任感、荣誉感和成就感。另外，晨习后大家也不必太着急离开，可以大家一起摆个有趣的Pose，每天争取想不同的，截图后请家长用美图秀秀稍微优化一下，还能记录孩子们的成长。
（六）牢记正确的管教方式
最后，最要紧的是，要牢记正确的管教方式，正确的管教= 重复地教+ 不急躁地等待。避免唠叨、强迫，让孩子自己决定什么时候学会，让孩子越来越主动。
【案例分享】孩子刚满6岁，幼儿园大班，家里人开始反对起太早，后来发现孩子乐此不疲，精神状态也还好，后面就没有阻拦了。刚开始也走了点弯路，晨习安排用iPad学习洪恩识字，家人反对一大早就对着电脑屏幕，孩子早起的动力也不高。后来因为参加的是七彩沙漏的学习，第一周要求统一听音频故事和做画册，突然从画册中产生灵感，于是问孩子第二、三周可以自己安排晨习内容了，你愿意做什么？画画？讲故事？......孩子最后选择了画画，于是把漫步三周年的思维导图本送给孩子做她的专属画册，从此晨习动力满满。（前一天晚上都会问她，如果觉得睡不够可以不晨习，但她每次都选择要早起。）最近一段时间在搭乐高，更是迫不及待，有时五点多从浅睡眠醒过来了，就说起来吧。被我又按在被子里了，“不行，太早了，再睡会儿。”
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