时间管理操作方法：
第一，编制年度计划，可以用思维导图弄出框架，比如健康、事业、技能等等。
第二，对应年度计划，编制具体实施措施，把措施对应到月。
可以用excel表，一边是措施，一边是1-12月份，把对应操作措施放到月份里。
第三，编制月计划、周计划。月计划可以简单把具体措施对应到月，比如只标注本月完成事项，对应到第几周。接着编制周计划，比如下面的表格：
下面表格比较细致，我的去掉了优先级，直接用序号表明优先级，预估时间去掉，因为很多事情不确定。对于新手可以先记录实际时间。
第四、编制日计划
首先将周计划中每件事项分解，根据不同性质，比如不用动脑比较琐碎的事情，可以集中做。动脑的的重要事情要做状态好的时候做。
编制日计划推荐office 模板，有日程表，可以把时间精确到15分钟。有outlook的用日历功能，可以实现。
这里，尹志豪是把要做的事情分解成具体步骤，其实分解也很耗时间。所以先选择要干的事情，在把事情分解。
第五，就是每周对完成计划回顾，每月修订月计划，对年计划回顾。
软件，可以用高效todo，我们选择的是高效率慢生活。
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