5月27到28两天参加沐颜老师的《心理营养》工作坊，收获很大，其中最让我感受最深的就是松弛感；
在整个工作坊过程中，充分的表达，交流，主题的传授，情景剧的表演，过程充满松弛感，节奏适当，让身处其中的大家一边吸收心理营养的核心内容，一边投入其中在情景剧中感受那份感受，一边在松弛的状态下彼此给与心理营养；
曾经总是很紧绷的我，没有安全感，害怕恐惧失去，害怕恐惧自己落后，害怕恐惧自己赶不上，害怕自己错过，害怕自己不优秀，害怕自己不能成为核心，总想别人看见我，重视我，严重的缺乏安全感，自己看不见自己的需求；
这两天的工作坊让我很放松，第一次如此轻松的参加工作坊，也没有痛哭流涕，有的是被大家的看见赞许和鼓励；
在这里mark一下，感恩，这一切的遇见，一切的被看见，一切的支持，一切满足：）
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本文标题：体验到松弛感——感恩参与沐颜老师《心理营养》工作坊
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