如何安稳度过春天

1，可食用助生发的食物

辛温的春韭，蒜，香菜

辛凉的豆芽，菜薹，芽菜，春菜

应季的野菜，如荠菜，茵陈，柳芽等

寒温搭配，给身体一个生发的信号，推陈出新

2，做一些助生发的动作

平日里衣服穿的宽松一些，长发的人，头发扎的松散一些，或者披散开来，闲庭信步，做一些伸展的动作，放松四肢百骸，让气血更好的灌注到各个角落

3，调控自己的情绪

找一个合适的发泄途径，把挤压的怒火等负能量发泄一下

如找个田地，呼喊几声，找一部伤感的影视作品哭两顿，孩子来要五块钱，给她十块。