一个家庭，
一夜之间痛失两个孩子
前天，看到了一则令人心痛的新闻。
10月29日，洛阳市嵩县一位17岁的花季少女带着自己10岁的妹妹跳入了水库，两个年少的生命就此逝去。
故事中的主人公名叫小郭。
10月28日深夜，在和12岁弟弟因为争吃一口凉皮发生争执后，小郭给父母留下一封遗书，带着自己年仅10岁的妹妹来到了嵩县城关镇陶村水库，次日凌晨1点多纵身跳了下去。
孩子的母亲情绪非常激动，她说，小郭一时想不开竟然选择了自杀。
其实，这只是这场悲剧的导火索。
在小郭留在这个世上的最后一点痕迹，她的那封遗书中，她写明了自己离开的原因。
“我要走了，我很高兴离开这个世界……我带走了妹妹，我深知自己做得超级不对，可是，我也算是帮她解脱了……”
“你们不要怪他（弟弟），根本不关他的事，这只是压垮骆驼的最后一根稻草。”
“像我这种，自私又不合群的女孩，在社会也是无法立足的，所有的离开都是蓄谋已久，我承认，我这人太脆弱，经不起任何打击。”
“我觉得之前的抑郁症从来都没好过，一次次地折磨我，更折磨您二老的心，我难受啊……抑郁症太可怕了，不深入治疗是不可能会好的，我知道我不需要治疗了，也就不需要再浪费家里的钱……”
“我去了一个很美好的世界，没有痛苦，没有伤悲，没有瞧不起，没有白眼，那里很好，我很向往。”
这封手写的遗书中，小郭字迹清晰，言辞恳切，她一再表示对父母养育之恩的感谢，也表示对自己这个决定的内疚，但是却对自己的决定并不后悔。
为何会带着妹妹一起？
小郭在遗书中写到，因为感觉妹妹和自己小时候的经历一样，担心妹妹的未来会像自己一样过的不好或是更坏，所以才做出了这个残忍的决定。
对于今后的生活，小郭表示希望父母都能留在家中，好好地教导弟弟，能够让他健康成长。
被人忽视的青少年抑郁症
遗书中，我们可以探知，压在女孩身上的是抑郁症，女孩最大的心结大概是父母常年不在家中以及周围人带来的压力。
洛阳市心理咨询师协会会长杨延卿看来，嵩县小姐妹的悲剧却与忽视抑郁症病情不无干系。
“大部分青少年多处于青春期，家长总认为孩子的情绪和叛逆有关，而没有引起太多的重视。”
人们总说：“少年不知愁滋味”，殊不知有一种抑郁症，叫做青少年抑郁症。
全球范围内，它是目前15-29岁人群的第二大死亡原因，仅次于车祸。
据调查，青少年中至少有20%会经历抑郁状态，调查显示女孩比男孩更容易患抑郁症。
2014年，世界卫生组织发布的《全球青少年健康问题》报告显示，在10-19岁青少年中，抑郁症是致病和致残的主要原因。
我国相关调查组织机构的数据证明，以北京市和河北省为例，出现抑郁症的中学生比例为32.19%。
而另一份对重庆和四川省初一至高三的学生的调查结果表明，中学生抑郁症发病率为42.3%，其中轻度及中度抑郁为14.6%，中、重度抑郁分别占15.3%和12.4%。
示范类中学抑郁症流行率为40.4%，普通中学为39.5%。
青少年抑郁症的病患率会随着年龄增加，一般来说有两个高峰。
第一个高峰期是在小学六年级、初一，也就是12岁左右；第二个发病高峰，常常出现在初三到高三之间，大概15-19岁这个年龄段。
青春期的孩子有这几个表现，
家长千万要当心
小辰今年十七岁，是一所私立学校的高二学生。他已经连续几个星期没有上学。他说：“我很想上学，但是我做不到。”
小辰在过去数星期内，觉得无缘无故地情绪低落，想哭却不能，一天之中，早上的情绪最为低落，晚上失眠，到早上的时候仍然赖在床上，没精打采。到中午的时候，才可勉强自己起来。
他发觉自己失去动力，失去兴趣，就算连自己最喜爱的电脑游戏机或上网与朋友聊天都失去动力。甚至，连日常自理，例如洗澡、刷牙及洗脸都觉得力不从心，由早到晚都只坐在电视机前却不知自己在看什么节目。
他觉得自己好像另一个人，情绪极度低落却不知如何表达自己，他觉得生活没有价值，认为自己是家庭的负累，令家人担心及不安。他没有信心可以回校上课，也担心自己今年要留级，他不想外出接触别人，只可勉强和家人外出用膳，最差的时候，他发觉自己甚至连用手指来开启电脑的能力也没有。
经过评估，小辰有严重抑郁症，他有超过两个星期的严重情绪问题，影响睡眠及胃口，也有很多负面思想。
一般来说，青少年抑郁症会有以下表现：
1、身体变化，身体不适又找不到原因
青少年抑郁症患者一般难以表述情感问题，只会说身体上的某些不适。
如有的孩子经常说头痛头昏、呼吸困难，去医院做检查，也没发现问题，吃了药，仍无好转迹象。
2、心理变化，情绪悲观消极
很多青少年抑郁症患者在面对达到的目标、实现的理想时，并无喜悦之情，反而感到忧伤和痛苦，不愿意和外界接触，喜欢独居、独处。并且缺乏上进心，不努力学习。
如考上好学校却愁眉苦脸、心事重重，想打退堂鼓；有的在校学习期间，经常无故往家跑，想休学退学。
3、存在自虐行为
重症患者还会有自残，甚至自杀行为。对这类重症患者来说，若只抢救了生命，未进行抗抑郁药物治疗（包括心理治疗），患者仍会重复自残行为。
爸爸妈妈，
这些情况千万处理好！
杭州市第七人民医院情感障碍科主任谭忠林表示，抑郁症与孩子性格、是否有家族遗传等因素关系更为密切。
除遗传因素外，这些事情也更容易导致孩子抑郁，父母千万要处理好！
1、家庭离异
“父母离婚后我抑郁了。”
网友叶子讲述了自己的经历，“我看着父母打架长大的。他们总在婚姻中彼此钳制，互相伤害，甚至以爸爸摔锅摔碗砸电视的暴力浪费方式结束，爸爸摔门而去妈妈伏地痛哭，一片狼藉。我曾几次一个人默默啜泣打扫战场。有次我清理打破的玻璃瓶时膝盖被碎片割破，血流出来，一如我碎裂的心在淌血。”
“每次他们打架，哪怕我并不在现场，妈妈也要播报让我知道，添油加醋地把爸爸控诉一番，声称这次绝对离婚。有一次害我急得心脏病发，躺在床上动不了，话也说不出来，直到一位姊妹为我在电话里祷告，我才慢慢恢复正常。”
父母离异对孩子来说都是一次打击，但如果情况已经发生，怎样处理才好？
1、不要把离婚这个仇恨的种子转移到孩子身上，总是教唆孩子仇恨对方，父母应该正确的对待这个问题。
2、双方抽时间都要多陪陪孩子，多和孩子交流沟通，维护良好的亲子关系。
2、父母高标准，低包容
很多有抑郁症的孩子其实都是别人眼中的好孩子。
一个高三男生，在开学时一次重要的摸底考试中，虽然保持了班级前三名的位置，但离自己理想的总分还有一定差距，由此担心考不上心仪已久的大学。于是他开始焦虑，失眠，没有胃口，后来厌学，发展成抑郁。
为什么会这样？
以为治疗时说，这就是在父母的高标准、低包容性的教育方式之下，他们发展出了内心的低自尊感，以及行为上对完美的过度追求。
很多父母看到了自己孩子的努力和优秀，以为这样的孩子内心应该也是自信的、强大的，却不懂得，他们内心体验着痛苦的挣扎。
所以，请给孩子一些包容吧。
3、过度干涉或保护孩子
研究人员对新加坡263名7岁小学生进行了历时5年的追踪调研。他们发现，那些对孩子的学业成绩具有较高要求和期望的父母，最突出的表现是督促孩子考试取得好的成绩。除此之外，这样的父母还往往会一直鼓励、甚至规定孩子将来的职业道路。
新加坡国立大学的赖安·洪（Ryne Hong）教授提到：“父母一直对孩子的行为进行干涉，实际上会向孩子释放这样一种信号：‘TA做的还不够好’。之后，孩子可能害怕犯错误，哪怕是“芝麻绿豆小”的错误；可能会一直处于自责的状况，责怪自己不够优秀、不够‘完美’。”
日复一日，这种所谓的“非适应性的完美主义”，或者通俗地说，“错误的完美主义”行为对于孩子的发展是极端不利的。它可能增加孩子罹患抑郁、焦虑的风险，严重时甚至可能导致自杀。
“父母应该停止对孩子生活的‘持续监督’，进而学会‘放手’。”父母与孩子间不断的接触、联系，会给孩子造成很大的压力，迫使孩子一直处于紧张的状态，非常不利于孩子的成长、独立性的形成。
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