上年夏天和小伙伴们旅游，就去了长沙附近，待了有半个月！期间玩了张家界等旅游胜地，最后回到了长沙市区，逛了街区以及酒吧！打算放松休息下，最后除了长沙方言不会说，但也算半个长沙人了吧！
期间我觉得印象最深的是两个事情，第一热！第二也是年轻人最向往的（夜生活）似乎在白天那个城市总有一种死气沉沉的感觉，或许是太热了，没有太多人喜欢外出的原因吧！但到了下午四五点的时候，我感觉到任何人瞬间就活跃起来了，那种感觉很微妙但又很神奇！就算是不认识，也好像提前约好，晚上去哪儿嗨的感觉，那种气氛很舒服！的确一不小心就爱上了！（关注：wyzzdn98）恐怕中老年人如果身体好，也会爱上这感觉，回来后想想我很后怕！
一线城市的确是好，晚上灯红酒绿，白天高楼大厦！现在的时代发展真是快，物价老涨，房价不跌的！工资确也不涨！年轻人真的累坏了，压力真的是太大了，更别说稍微艰辛点的！所谓老中医教导：所谓养生就是身对，心才对！一方不对，全都不对！唯有身心和谐方为养生大道，再说不是到了中年才养生的！养生的水很深，理解错的人非常的多！养生需要在很小的时候就要培养这种思想的！因为责任很大
最可怕的是，由于身不对心就不对，压力再增大，白天需要上班！唯有晚上时间才多。天黑下来人身体自然就放松下来，拿着自然规律去享受！本应该睡觉的时间去享受放松！这真是对身体罪加一等，有句话说：熬夜等于慢性自杀！更别说连续持久下去，年轻有资本身体可以抗，到了中年后会慢慢爆发出来的！是你的昨晚是你的，熬夜的毒素一直潜藏在你的身体里，不会打个针吃个药就会排出来的！这是一个误区！
人活着是靠精气神！但熬夜最伤精气神，所谓一分精气神一分事业，好男儿当自强！应该事业心为重，重视自己的身体，也是责任最大的一件事情！而早睡早起，适当的锻炼身体，一日三餐吃的来！精气神慢慢恢复后，犹如蝉变的感觉！只有国家的年轻人亮了，国家才亮了！
现在看看大街上的年轻人，多半精神萎靡不振！感觉像泄了气的皮球，看起来毫无动力！这很可怕的，年轻人倒下了！国家就慢慢会后退的，如今社会风气越来越差，年轻人要明白自己肩上的重任！想要改变先从做到早睡早起，能控制早上的人方可控制人生的！记住现在的你有爸妈等着你养老，还有你未来的家庭等着你撑住腰，如果你现在不重视自己的身体，你绝对不是一个负责任的人！
为什么要坚持的适当健身，学点养生知识，早睡早起，一日三餐 在年轻时候就养生呢？现在我问你：养生是老年人该做的事情吗？问问自己的内心！你的身体重要吗？多少人在依靠你的身体！人的身体很脆弱，活着就是一口气！请问肉体坚强吗？
请停止对身体损伤的事情吧，你是一个堂堂正正的中华男子汉！你要找回自己的阳刚正气！因为你还有很多事情要做！
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