2019-07-14 时间管理学习

第一次微课

学习收获：

1.       一天24小时：主要分：工作+生活+睡眠

三部分互相影响，最后的状态是良性循环运作或是一般般，或是恶性循环。

2.       花一周时间想想自己的目标，这周任务是思考目标+早起。

3.       今天开始，先调整睡眠。和以前一样时间睡，不要特意早睡。但是周二要早起。改变晚睡唯一办法就是早起。