2025年1月2日 晚 星期四
2025年第一跑。新的一年给自己设立了跑步目标，每个月50公里，全年600公里。
600公里，听着这个数字很吓人，其实他也就相当于跑步大侠两个月的跑量。但是与我，这个数字听着也还可以了。
每个月50公里的跑步量，于我来说是比较容易达成的。就算每天跑3公里，跑17天就能完成。虽然每天给自己设置的跑步量是3公里，其实从2024年的最后一跑和2025年的第一跑，都是完成了5公里，也算超额完成，也是自己想要完成的数字。这样的话10天也就完成了50公里的跑量。所以说50公里这个目标相对来说还是容易达成的。
正是因为它容易达成，所以想起来，做起来才没那么恐惧，每次出来跑步也没有那么艰难。因为前一段时间，一想起大冷的天，别出去跑了，于是窝在家里，结果又后悔。但现在似乎多了出来跑的勇气，可能也与外边天气并没有那么冷有关。
由此，想到在给孩子定目标的时候，是不是也可以遵循一下这个难度？让她觉得没有那么难，让她愿意去做。
今天跑步5公里，完美达成。后续要考虑一下，孩子如何完成自己的目标？尤其是最近感觉越来越累。还是要想办法把孩子的积极性调动起来，否则就算把自己累死了，也不一定能培养出一个好孩子。
网友评论