#新年觉醒Day3#《持续的幸福》：幸福课

幸福是教育的本质

塞利格曼和培训人员在基隆文法学校开展“积极教育”时，将“积极教育”分为三部分：

○“教授积极”

开设独立的课程和单元传授积极心理的元素，如坚韧、感恩、优势、人生意义、心流、积极人际关系、积极情绪等。课程的核心是如何发现与使用突出优势。

○“嵌入积极”

老师们将积极教育嵌入到课堂上、运动场上、生活辅导、音乐以及教堂里，如英语老师用突出优势和复原力教授小说、宗教老师让学生探讨伦理与愉悦的关系、地理老师让学生研究一个地区的自然地理对幸福可能的影响等。

○“活出积极”

学生运用学习到的技巧，使生活变得更积极、幸福。