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换个角度克服拖延

换个角度克服拖延

作者: 史妍 | 来源:发表于2019-02-15 20:51 被阅读96次

我刚刚又看了一场关于懒和拖延的辩论。我忽然意识到,究竟是什么让我在大多情况下不会选择拖延了。

我记得特别清楚,刚上学校的时候,我的寒暑假假期作业都是临近开学才赶着写完的。大概二、三年级的时候,看着玩伴早在放假的前几天就把作业写完了,每天踏实、投入地玩耍,那种羡慕让我的假期作业也再没有拖延过。

如果说小时候的我并没有透彻理解这其中的道理,多半是因为攀比心和不服输才这么做,那么后来我发现真正让我不再拖延的是不喜欢自责带来的不舒服。虽说正事和休闲的安排顺序并不能改变它们各自所占的时间,还很有可能反到由于先将任务完成了,增加又会得到新的任务的风险。但这不是问题的关键,关键是先苦后甜所带来的优越感。而先甜后苦除了自责,很可能还会自卑。

相比外界压力,我宁愿自己给自己压力,所以“提前”就变成了一个很好的转换机制。正是为了追求彻底地放松,最大程度地减少自责、缓解压力,享受提前完成的优越感,我养成了不拖延和延迟享乐的习惯。

但我最近越来越想对自己说,凡事过犹不及。就像一个一周的任务,对于有的人前六天半都形同虚设一样,对我来说那后六天半也是类似的存在,那这么做到底有什么意义?提前的优势又再哪里?不要急于动手、追求速度,想清楚行动的目的,别急。

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