22-12-2018 冬至

每天使用1%的时间，进步1%，成为1%的人！

22-12-2018 冬至

今天好日子

坐标：南宁

日出：07:10

日落：17:30

天气：晴

温度：13/14

就寝：22:56

清晨自问

我今天的目标是什么？做好八大关做电子版

我的终极人生目标是什么？

今天最重要的一件事是什么？2017年总结

我今天如何与周围的人相处？

我今天要学哪些新知识？

我今天要有怎样的心情？

我今天怎样比昨天做的更好？ 早安！

A、叫我起床的不是闹钟是梦想

2019年度目标

* 目标1

* 目标2

* 目标3

12月月目标/2018

* 成果1制定2019年计划

* 成果2能够以健康的身体进入2019

B、今日三只青蛙/番茄钟

1.参加气排球啦啦队

2.冬至晚上全家大团聚。

3.陪伴家人

C、成功、反思日志-记录三五件有收获的事务

（可放当天图片

昨日反思与日志

1、我们预期发生什么？

2、实际发生了什么？

3、造成这种差异的原因是什么？

4、如何在下次改进？

5、记录供下次使用的评价和建议。

        有 多 自 律 就 有 多 自 由！ 

  1.主动提出带上其他同事去参加啦啦操比赛，给大家提供了方便。

    2.最近情绪有所跳跃，对于母亲的一些话语自己无法忍受、会表现出烦躁，出现争辩，需要冥想和静心调整自己的情绪。

  3.易效能习惯的培养有所放松，明天早起。

D、财务检视

E、感恩日记

1.感恩大家聚在一起渡过了愉快的冬至晚上。

2.感恩哥哥帮忙处理了汽车挡风板问题

3.感恩与香林认真做了一次真诚的沟通。

F、开卷有益-学习/读书/听书

22-12-2018 冬至

    阅读《高效能人士的七个习惯》第二章。文章列举了各种生活中心的特征，如以配偶为中心，以家庭为中心、以金钱为中心，以工作为中心、以朋友为中心、一个人为中心，以享乐为中心等等。不同的生活中心所表现在安全感，人生方向、智慧和力量都会存在不同的缺陷。

    以永恒不变的原则为生活中心，能建立高效能的思维定式。

  阅读收获：

    我的人生宣言是什么呢？

    静下心来完成个人人生宣言，作为制定自己梦想版的基础。

      撰写使命宣言并付诸实践。使命宣言是我的根本大法、基本人生观，也是衡量一切利弊得失的准则。

    撰写宣言的方法是：检测自己真正的理想-----写出自己的人生宣言、通过深思熟虑几经修改才可以定案。

    好处：不会被外界或者他人以及情绪影响你的决定及行为。

    易效能一阶学员共享，包括所有打卡图片、课程PPT图片、喜马拉雅配图、道德经、喜马拉雅十堂课模板和梦想板模板 https://www.jianguoyun.com/p/DeenwYMQ9-SHBhjygB8 (访问密码：Q4h8SL)

G、健康与饮食

今日步数（可放微信运动截图）

22-12-2018 冬至

今日锻炼

今日饮食