今天开机，打开世界窗，显示有工会消息，点开有任务接，任务名称“补考”，任务奖励金币若干，符合任务条件，系统自动就接了。我点开能力树，“极速”是灰色；打开维度图形，力量和速度都hin低。所以结果就是mission failed。对于这样的结果在一开始我早就预料到，只是过程却有出入。
比如分任务1，“轻装五公里”，这个任务在任务栏中从来就没有成功过，可是每次晃悠着也就回来了。而这次开头，也不知是不是跑快了（当然比别人是慢的），前两公里就出现力竭的情况，并且岔气（就是胃肠道痉挛了）。什么跑前5%葡萄糖➕蒙脱石散也是完全对我失效，气喘如牛，脚步再也迈不动了。这时候一个工会的会友们都为我加油鼓劲，“坚持下来，不要停，前面有下坡，迈开步子”。当然这对我也是完全没有效果的，但是还是忍着痛，拖着脚步再跑吧。
怎么办，告诉自己要坚持一下，虽然已经想停下来了。终于在送走所有鼓励后，我停了下来，开始走路，没有坚持下来。
心想：“坚持，好痛苦。”
可是这样的想法实在是相悖于这个游戏的价值观架构啊，做什么事情不需要吃苦呢？怕苦怕累不是那啥啊。
所以放弃奔跑的原因，是因为自己没有办法坚持吗？
这一次坚持不下去，以后还有什么事情能坚持下去？谈什么毅力？
这一次，不再坚持
现在是2016年的11月底，意味着又要开始做2017年的年度计划了。当1月1日凌晨的钟声响起，烟花在天空或者手机屏幕上绽放，我们双手合十开始许下新一年的愿望。或者你没有这么抓马，只是默默在心里打好一个小算盘。而回头看看上一年的计划，居然大多都没有完成过。比如每天背100个单词，每周去三次健身房，每周记账，每周跑步3次，每天看书2小时等等。每一次的半途而废都是不坚持吗？
回想一下一些长期做下来的事情，或者为了某个目标去设定的计划，也并不是次次都半途而废。比如准备某项考试的时候，每天早起看书看视频做题，缩短中午午休时间，不会觉得无聊，也不会觉得痛苦。比如练习曲子的时候，虽然开始都是很低级甚至没那么好听的歌曲，但是也会弹的很认真，不会觉得枯燥，痛苦。练好了感觉很开心。这些“坚持”下来的事情，在过程中居然不会那么痛苦，或者说有那么痛苦，而是很开心的接受，不会跟自己说：“你要坚持下去。”
这一次，不再坚持
我自己当然想不明白这些事情，李笑来在他的专栏中写过一篇文章《我们重新认识了“坚持”》。
文章开头他就说，“对现在的我来说，毅力和坚持，都是并不存在的概念。为什么你总在谈坚持，毅力，却从来没有持续做好一件事？”其实只是因为，我们总是把“坚持”、“毅力”和痛苦联系在一起，没有换一个角度，觉得做这件事很快乐。
其实这么一句话就是他整篇文章论述的东西，很简单的道理，但是我还是要看完他如何论述，因为我还是这么看重“坚持”，说明没有理解这个简单的道理。
让做的事情变得快乐，他不就是在说做自己感兴趣的事情吗？
“喜欢读书的人，多半不是在坚持，对他们来说读书本身就是享受；喜欢运动的人，多半也不是坚持，运动过程中产生的多巴胺，足以让他们享受这项活动”
李笑来在文中把要做的事情赋予兴趣的方法就是赋予它足够说服自己的意义，因为欺骗自己的大脑是一件很难的事情。
“要找到当下对自己最重要的意义，并且把它均摊到每天的任务上。”
“还可以想尽一切办法为“没有它的存在”赋予很多负面意义。拿出一张纸去罗列，不仅要罗列，还要展开想象的翅膀，把想象出的细节也写下来，这会“吓到”你的大脑，然后它就会在很多时候自动工作了，催促你赶紧弄，否则她就焦虑，它就害怕，它就不安生……”
还有一种办法就是
“想尽一切办法去寻找拥有某项技能的人以及人群（买房、学开车……都是社交化学习），尽量与他们共度大量的时间。”
我想这就是古人说的，近朱者赤近墨者黑。和他们在一起，就会明白这项技能是可习得的，这件事是可以做成的，而且拥有后居然会这么好，而自动赋予意义，无需他人的鼓励。所以说行动是坠吼的老师。
我认为意义没有大小，高下之分，只要能让自己心甘情愿，根本停不下来的去做才是关键。当我们相信这些事情确实可以给自己带来好处，或者喜欢这件事，我们就会变得很有耐心。而耐心的重要之处，反而让我们不是去关注结果。比如设定背100个单词，这个结果很好，但是有想过这会花费多少时间呢？自己能力是否已经达到？被结果绑架，只会觉得做完一件事情又可以炫耀一下，而结果是由完整的过程组成的。比如我跟自己说今天游泳1小时，就不会想着怎么一个小时还没有过去，而是体会在水中每一次划水的的节奏，身体的放松。
这一次，不再坚持
我们都会对喜欢的人和事，格外有耐心。家长愿意不厌其烦地一次次回答孩子“这是什么”的提问，反而很开心。而耐心，更重要的是带来了积累，积累是一种复利模式。今次，要跑的不是100米，不是5000米，而是更长的路。我们一路赋予意义，才有耐心把意义分摊到每一天，让自己心甘情愿，找到属于自己的节奏，根本停不下来。
最后，其实你也不必放弃“坚持”，只要你觉得它有意义，给你带来心甘情愿去做的快乐。而我愿意给自己另外一种角度，这一次，不再“坚持”。
禅定时刻
关于痛苦，李笑来的文中提到我们的大脑是有痛苦遗忘的功能的，同时越痛苦的事情，我们通常遗忘的越快，这也是大脑为了保护我们所进化出的功能。“所以想要不放弃，首先就要不给自己痛苦的暗示”。
但是真的就不痛苦了吗？
最近看了NHK制作的一部纪录片《永无止境——宫崎骏》，里面的动画大师已经76岁，刚宣布退休不再制作长篇动画。退休后，宫崎骏想完成自己以前的一个设想，关于一只毛毛虫的动画短片。坚持手绘的他 在接触了CG画师后，决定尝试一下，学习着CG的绘画技巧和模式，并且和他们合作制作。
这一次，不再坚持
短片的开头是毛毛虫从茧中破壳而出，对于这一个短短的动作，宫崎骏反复修改了几个月，他告诉画师毛毛虫刚出生时看世界转头太灵活了，不自然，要缓慢，更迟钝一些。他指出刚出壳那一瞬间，冒出壳的毛发，太小了观众会看不见。但是他开始一直没有找到如何让毛毛虫出生更自然，又体现出新生的那种感觉的画法。他坐在工作台前抓头，抖腿，告诉记者如果这个短片做的不好还是提前放弃为好，况且自己心脏不好，怕突然就骤停了。他在这个过程中无疑是痛苦的，焦虑的，虽然他已经是一名大师，无论技巧还是想法上都是顶尖的。
在一个片段中，宫崎骏告诉记者他在制作动画电影时，比起情节更在意画面能够给观众一种意想不到的感觉，内心发出“哇哦”的惊叹。我想这就是他对动画的热爱赋予的意义，让他感受不到创作过程中的痛苦。所以，我想每一个层次都有每一个层次新的痛苦，支撑人去下一个层次的动力不会是下一层就更轻松，而是一如既往的新世界带来的美好。
这一次，不再坚持
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