读完《心理营养》这本书，让我收获最大不仅是让我认识到了我家孩子的先天气质，教育孩子方面的强大理论的支持，还有在生活中和孩子相处的每个环节的互动给到孩子恰如其分的鼓励赞美欣赏认可的心理营养，让我拥有了一个身心健康的孩子。
給孩子心理营养有一个专有名词，叫喂小鱼。当我能在生活中时时处处发现孩子每一个闪光点成长点时，就给予及时到位的小鱼，让孩子得以在鼓励欣赏认可赞美的环境里长大，日复一日 积累浸泡结果真不一样。
生活场景（1）：当看到孩子能把香蕉皮随手扔到垃圾桶里时，就说：“端端你真是个讲卫生的孩子，能把香蕉皮随手扔到垃圾桶里。”同时配以大拇指。
现在端端在路上吃东西手里留有垃圾时，会第一时间找垃圾桶，如果实在找不到不愿再拿着，就塞到我手里。我会及时来一句：“端端就是个讲卫生爱护环境的小伙子，找不到垃圾桶也不乱扔。”还有和小朋友玩的时候、在公共场合的时候，遇到这种情况，我会说：“看我们家端端讲卫生吧，从不乱扔垃圾。”每每都配以大拇指为他的行为点赞。
这样语言的力量在生活里多次重复出现，在内心无数次升起那种被欣赏被认可被看到的力量，让孩子把讲卫生良好的习惯得以加强固化。还有其他的好习惯都用这种模式养成 如物归原处、刷牙洗脸（保护牙齿）、好好吃饭（夸有力气）、自己穿衣服（夸很能干）等等，每每看到，都给予及时鼓励欣赏赞美看到。
在这种养育模式下，孩子也有了发现美的眼睛，昨天在办公室看到我帮别人搬椅子，对我也竖起大拇指，为我点赞。外出旅游会说：“好美啊！”那推及以后在面对自己的人际关系时，也会善于发现别人的优点。
生活场景（2）：面对孩子有哭闹的情绪时，引导孩子表达出他的情绪，允许他有情绪，让他觉得被理解，会很快停止哭闹；同时要做到有底线有界限，做到温和而坚持。
比如，昨晚自己的手被两张椅子的夹缝挤了，哭声有点大，我看着他的手心疼的说：“肯定是太疼了，要不然端端不会哭的。”随即用嘴吹被夹的地方，小眼睛里看到了被理解的感觉，过了一会不哭了说：“妈妈，我就哭了一小会。”我心里有点偷笑，说：“这么疼，你才哭了一小会，端端真是个勇敢的，疼也能忍的孩子。”
还有一次哭，是外出时不让他买小摊的火腿肠，买了两串烤鹌鹑蛋，不愿意，大哭，当时也着急去办事，抱起来就塞到车里了，在车里着急的把鞋子蹬了，那个哭啊。当时我没着急没上火，只是温和地边开车边说：“那个东西不卫生，吃了对身体不好，妈妈是为了让你的身体更健康不生病。”结果哭了二十多分钟，声音小了，最后不哭了，自己爬起来拿起烤鹌鹑蛋就吃了起来，看来是真饿了。（我偷笑），自己做到了温和而坚持。
生活场景（3）：孩子的安全感来自妈妈，力量感来自爸爸，做好父子关系的纽带 ，通过爸爸对孩子的欣赏赞美认可，给到孩子力量感。
我家中的爸爸也是不太会和孩子沟通的就比如这次外出旅游，旅途疲惫之余，早晨只有一个小时起床吃饭时间，在旅途的第二天早晨，端端刚起床就对在他旁边的爸爸说：“我想看会儿玩具小视频。”此时的爸爸简单说：“这时候看什么看，不看了。”这样的回答让端端一时没了下文，内心肯定有不舒服的情绪。我觉得这样的回答不妥。当爸爸靠近我时，我说你怎么这么说呢，孩子心里肯定是堵的。
“那你说怎么说？”
我想了想回答说：“你那样说只是经过你的大脑思考这时不合适的一个结论，而没有把原因说出来，孩子是不理解的，只有一个结论，有点简单粗暴。”
你应该心平气和这样说：“现在时间很紧张，我们得抓紧时间穿衣洗漱，然后去吃点饭，晚了，大巴车就不等我们了。”这样孩子就理解了，而不会产生情绪，你们的关系也近了。我的这一番解释得到爸爸的认可。
于是以后爸爸再与孩子互动时就会耐心许多，亲子关系得到了极大的改善，孩子也慢慢喜欢找爸爸玩。
在这样的家庭氛围里，我家孩子现在呈现的状态真的是开心快乐的在成长。
基于以上三点，我认为书上的理论固然很重要，更重要的是要在生活中用出来。
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